Możesz Więcej, Niż Sobie Wyobrażasz | Autor: Kimberly Snyder

  Wiele poradników na rynku wydawniczym pozwala czytelnikowi na odkrywanie siebie i swoich mocnych stron. Brak wiary we własne możliwości, stres, a przy tym różne doświadczenia, które nie zawsze są pozytywne sprawiają, że tracimy radość z codzienności. Tym samym gubimy także swoje ja i przestajemy wierzyć w siebie i w innych. “Możesz więcej niż sobie wyobrażasz” to poradnik wydany przez Studio Astropsychologii jeszcze lepsze jutro, którego autorką jest Kimberly Snyder. Pełny podtytuł brzmi “Wykorzystaj z medytacje i afirmacje, by pokonać własne ograniczenia, wzmocnić siły witalne i łatwiej zrealizować życiowe cele”. 

Każdy, kto zastanawia się nad sobą, kto stara się być siebie świadomy, zdaje sobie sprawę z tego, jak ogromną rolę odgrywają w naszym życiu nasze myśli! Pozytywne czy negatywne sprawiają, że działamy w rytmie właśnie takim, jaki sami sobie wygrywamy. Jednak jak rozpocząć zmianę w sobie, kiedy nie zawsze wiemy, jak w ogóle do siebie dotrzeć. W tym poradniku autorka Kimberly Snyder stara się pokazać, jaką drogą kroczyć, aby nie tylko dotrzeć do własnego ja, ale i pokochać siebie i poczuć wszystkie siły witalne, jakie posiadamy. Prostym, nieskomplikowanym, a jednak bardzo uduchowionym językiem autorka zachęca do medytacji, do korzystania z mantr. Zachęca by dotrzeć do głębokich pokładów własnej energii i poczuć siebie i swoją wyjątkowość. Zarówno medytacja, jak i afirmacja, a więc korzystanie z pozytywnych myśli, słów, ale także i pieśni, pozwoli człowiekowi według autorki książki “Możesz więcej niż sobie wyobrażasz” odkryć pozytywną stronę własnego ego.

Autorka podchodzi bardzo holistycznie do człowieka wie, że ciało i umysł, duch, tworzą jedność i nasze zdrowie również zależy od naszych myśli. Podpowiada więc w poradniku, jak zadbać o swoje ciało, ale przede wszystkim o umysł, bo to dzięki niemu czujemy się dobrze, znamy ciało, jego odruchy, wiemy, kiedy czujemy niepokój. Wszelkie te zabiegi, zarówno zwrócenie się ku sobie, jak i ku całemu Wszechświatu, którego jesteśmy według autorki poradnika częścią, pozwoli na realizację własnych celów. Wszystko musi być jednak głęboko przemyślane i poczuć trzeba najpierw tę jedność, aby zmieniać siebie. 

Kimberly Snyder odnosi się w swojej książce do korzeni, podpowiada, iż już w starożytności głęboka medytacja prowadziła człowieka ku zrozumieniu i ku oświeceniu. Dlatego też stara się pomiędzy wersami swojej książki wprowadzać pytania do zastanowienia, które sprawią, że czytelnik stanie się bardziej świadomy siebie i własnego ciała. Autorka proponuje więc różne techniki, dzięki którym praca nad sobą będzie bardziej efektywna, a cele życiowe znajdą się w zasięgu ręki.

Autorka dużo pisze w książce również o intuicji, o tym, że kiedy czujemy, to jesteśmy zdecydowanie skierowani na siebie. Znając siebie i wiedząc, co się z nami dzieje, jesteśmy w stanie działać więcej i robić dla siebie również więcej. Warunkiem według Kimberly Snyder jest świadome zwrócenie się ku JA, wewnętrznemu JA, które może według autorki książki “Możesz więcej niż sobie wyobrażasz”, właśnie WIĘCEJ - jak mówi sam tytuł!

Poradnik podejmuje zdecydowanie tematy odnoszące się do medytacji, korzystania ze świadomości, ale również intuicji, czy także i wspomnianych afirmacji. Wszystkie te zabiegi mają doprowadzić do oświecenia, czyli do poczucia wolności. Poradnik jest ciekawy, dodaje motywacji osobom, które dobrze czują się w tej strefie duchowości. Mogą one bowiem rzeczywiście zwrócić się ku własnemu JA i poszukiwać pełni. Ciekawy, choć nie jedyny na rynku poradnik tego typu.  

  Kimberly Snyder to amerykańska autorka, ekspertka ds. zdrowego stylu życia, nauczycielka, a także praktykująca dietetyczka i założycielka firmy zajmującej się zdrowym żywieniem. Urodziła się w żydowskiej rodzinie w stanach Ohio i Michigan w USA. Jest absolwentką Uniwersytetu w Georgetown, gdzie uzyskała tytuł licencjata w dziedzinie psychologii. Snyder stała się popularna dzięki swojemu podejściu do żywienia, zdrowia i urody, które nazywa "Solluna Beauty" i opiera się na łączeniu zdrowego odżywiania, naturalnej pielęgnacji ciała i rozwoju duchowego. Jest autorką wielu bestsellerowych książek o zdrowym odżywianiu, w tym "The Beauty Detox Solution", "The Beauty Detox Foods" i "The Beauty Detox Power". Jej podejście do żywienia opiera się na spożywaniu głównie roślinnych, pełnowartościowych produktów i unikaniu przetworzonej żywności. Jest zwolenniczką diety bogatej w warzywa, owoce, orzechy, nasiona, a także fermentowane produkty, takie jak kiszonki i kwaśne mleczne.

Choć większość jej publikacji dotyczy żywienia i sposobu na praktykowanie zdrowych nawyków, to książka „Możesz więcej niż sobie wyobrażasz” to literatura z pogranicza poradnika egzystencjonalnego, psychologii, a także praktyk buddyjskich związanych z jogą i afirmacjami. Autorka pragnie przekonać swoich czytelników, że wdrożenie tych wszystkich wytycznych pozwoli na uzyskanie optymalnych warunków rozwoju, a także da gwarancję zdrowia fizycznego i psychicznego. Przekonuje nas ona niezwykle wytrwale i zdecydowanie niektóre jej rady mogą stać się dla czytelnika tymże zdrowym nawykiem, który pomoże odzyskać i złapać już na stałe równowagę i stabilizację egzystencjonalną. Jest w tym trochę ezoteryki, jednak autorka skupia się bardziej na informacjach rzetelnych, potwierdzonych przez naukę. Jednocześnie z tą publikacją wbija się ona we współczesne trendy dotyczące sposobu życia. Nie czuć tutaj przegięcia, jakiejś niewiarygodnej magii, która może nas zbałamucić, a potem zostawić na lodzie z oczekiwaniami i niespełnionymi marzeniami. Oczywiście rady dawane przez Kimberly Snyder są niejednokrotnie trudne do wdrożenia bo wymagają zmiany myślenia i sposobu funkcjonowania w świecie. Dla każdego będzie to rewolucja, jednakże mogąca zostać spełniona przez determinację, siłę walki i rady samej twórczyni.

Język publikacji jest klarowny i czytelny. Każdy czytelnik, bez względu na preferencje czytelnicze, nie będzie się męczył z narracją tego poradnika. Wszystko jest tu skomponowane logiczne i przejrzyście, nie trzeba również czytać wszystkiego ciągiem. Można sobie ten tekst dozować, podzielić na części i wdrażać się w niego fragmentarycznie. Ułatwia to korzystanie z wydania i pomaga wdrożyć praktykę działania powoli, na spokojnie, bez zbędnego pośpiechu, który w konsekwencji może nas zniechęcić do dalszej metamorfozy naszego życia. Książka ta przemawia do mnie także ze względu na to, że wiedza psychologiczna jest tu podana swojsko. Co to właściwie oznacza? Nie mamy tutaj do czynienia z trudnymi terminami naukowymi, tylko autorka tłumaczy nam procesy myślowo – zdrowotne w taki sposób, że każdy jest je w stanie zrozumieć. Do odpowiedniego działania nie jest więc nam potrzebna specjalistyczna informacja, a chęci i zaangażowanie – to wystarczy do osiągnięcia pewnego rodzaju sukcesu.

Książkę tę mogę polecić każdemu, bez względu na płeć, wiek i inne rozróżnienia i paradygmaty. Jest ona mocno intuicyjna i przy okazji ciekawa. Zbiera w sobie najważniejsze informacje na temat pozytywnych praktyk. Zachęcam również do przeczytania innych publikacji tej autorki, która wprowadza nas w świat zdrowego, naturalnego jedzenia.