Krótki Kurs Tradycyjnej Medycyny Chinskiej | Autor: dr Li Wu

Interesujący przewodnik po holistycznych metodach leczenia

Od wielu lat interesuję się zdrowym trybem życia, holistycznym podejściem do ludzkiego organizmu i bardzo lubię publikacje wydawnictwa Vital, dlatego chętnie sięgnęłam po książkę ,,Krótki Kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej”. Tytuł niniejszej książki brzmi wprawdzie bardzo zobowiązująco, ale warto podkreślić już na wstępie, że nie jest to pozycja specjalistyczna, adresowana wyłącznie do lekarzy medycyny, masażystów, czy psychoterapeutów. Recenzowana tutaj książka stanowi przyjazne czytelnikowi vademecum na temat dalekowschodniej sztuki uzdrawiania. Autorem książki jest Yunnan Li Wu – doświadczony doktor Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, mistrz chi kung, profesor TMC na Uniwersytecie Yunnan i profesor medycyny Wschód-Zachód na Uniwersytecie w San Francisco. Niniejsza książka zawiera praktyczne wskazówki i sprawdzone techniki wzmacniania naszej energii życiowej, pokazuje, jak radzić sobie z wieloma trudnymi do wyleczenia chorobami metabolicznymi. Jeśli jesteście zainteresowani dalekowschodnią medycyną i wierzycie, że jest to skuteczna alternatywa, lub chociaż wsparcie dla tradycyjnej zachodniej medycyny, z pewnością tak ja – będziecie pod wrażeniem niniejszej publikacji wydawnictwa Vital.

Czego się można spodziewać po przewodniku doktora Li Wu?

Książka ,,Krótki Kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej” wyjaśnia, na czym polega yin i yang, jak wykorzystywać pięć żywiołów w codziennym życiu. Z pomocą prezentowanego tutaj poradnika dowiecie się, jakie są podstawowe zasady akupunktury i akupresury, jak prawidłowo przeprowadzać ćwiczenia ruchowe tai chi, medytacje oraz masaże stymulujące przepływ energii życiowej. Cenną częścią książki są również rozdziały poświęcone leczniczym potrawom opartym na diecie zgodnej z kuchnią pięciu przemian. Moim zdaniem wskazówki doktora Li Wu to okazja do spojrzenia w nowy sposób na swoje zdrowie psychofizyczne. Dzięki tej właśnie książki można zmienić swój tryb życia, wprowadzić do niego więcej aktywności fizycznej, zadbać o regularność spożywania wartościowych i zróżnicowanych posiłków. Książka recenzowana w tym miejscu składa się ze wstępu, sześciu rozdziałów głównych oraz dodatku dotyczącego sztuki szeroko pojętej medytacji. Poradnik prezentuje filary medycyny chińskiej, tradycyjne chińskie środki lecznicze, omawia w ciekawy sposób akupresurę oraz masaże lecznicze. W poradniku znajdziecie również takie zagadnienia, jak qigong i tai chi, odżywianie według pięciu elementów oraz leczenie codziennych dolegliwości metodami TMC. ,,Krótki Kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej” stanowi praktyczny poradnik stawiania baniek, pokazuje, jak wykonywać ćwiczenia oddechowe, jak relaksować się po ciężkim dniu. Doktor Li Wu odwołując się do wielu przykładów, wyjaśnia czytelnikom co może być przyczyną i jak leczyć dolegliwości układu oddechowego, choroby narządów zmysłów, dolegliwości związane z układem sercowo-krążeniowym, trawiennym, nerwowym, wydalniczym itp.

Moim zdaniem na szczególne uznanie zasługują wskazówki zawarte w rozdziale piątym książki, gdzie przedstawione są zasady odżywiania według pięciu elementów. Znajdziecie tutaj np. właściwości termiczne produktów spożywczych, siedmiodniową wzmacniającą kurację dietetyczną, czy typowe smaki prozdrowotnych potraw. Uzupełnieniem cennych treści recenzowanej tutaj książki są użyteczne adresy oraz wykaz bibliograficzny, które znajdziemy na końcu publikacji. ,,Krótki Kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej” to wartościowy poradnik dla każdego, kto chciałby holistycznie spojrzeć na swój organizm, dla każdego, kto rozumie, że diagnozowanie i leczenie wielu dolegliwości nie zawsze jest zgodne z naturą, od której się przecież wszyscy wywodzimy. Z pomocą książki doktora Li Wu zrozumiecie, że każdy człowiek stanowi organiczną całość, że warto nauczyć się pracować z meridianami, czyli naturalnymi ścieżkami przepływu energii. Publikacja wyjaśnia bardzo dokładnie, że przyczyną każdej dolegliwości jest zaburzenie równowagi pomiędzy właściwościami yin i yang. Z czystym sumieniem polecam waszej uwadze sięgnięcie po książkę ,,Krótki Kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej” i korzystanie z rad w niej zawartych (oczywiście po konsultacji ze specjalistą).

„Krótki kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej” to pozycja autorstwa profesora, który w Niemczech posiada uprawnienia specjalisty od medycyny naturalnej. W młodości miał on możliwość pobierania nauki w klasztorze Shaolin, a następnie kontynuował ją, studiując medycynę na Uniwersytecie Pekińskim. Dodatkowo po przeprowadzce do Niemiec ukończył psychologię i germanistykę. Co ciekawe jest doktorem akupunktury, członkiem Chińskiego Zarządu Stowarzyszenia Medycznego oraz jednocześnie założycielem i kierownikiem Naturopatycznego Instytutu Badawczego. Nie miałam więc podstaw ku temu, by wątpić w prawdziwość i słuszność opisywanych przez niego metod. Zwłaszcza że wspomniany tytuł traktuje także o ćwiczeniach ruchowych bądź medytacji. Zawiera w sobie również odniesienia do diety mającej działanie lecznicze. Ponieważ trochę podobnych pozycji mam już na swoim koncie czytelniczym, byłam ciekawa czy odnajdę tutaj coś, o czym jeszcze nie słyszałam. Zresztą wychodzę z założenia, że dobrze jest sobie regularnie odświeżać nabytą wiedzę.

Swoją przygodę z tytułem rozpoczęłam od rozdziału poświęconego filarom medycyny chińskiej. Autor skupił się w nim na opisaniu zarówno historii, jak i współczesnego wykorzystania. Scharakteryzowane zostały między innymi cykl Sheng i cykl Ke. Znalazło się także miejsce dotyczące rozważań o tym, jak powstają choroby. Li Wu opisał również dość powszechnie znaną teorię yin i yang oraz już mniej popularną teorię 5 elementów. Pierwsze kilka stron zawiera także dodatkowe ciekawostki i najważniejsze informacje ujęte w pigułce. Dla podkreślenia ich wagi zostały graficznie wyróżnione na tle pozostałych treści.

Dalsza część książki traktuje o wywodzący się z tradycji chińskiej środkach leczniczych. Wśród nich wyszczególnione zarówno składniki pochodzenia zwierzęcego oraz rośliny. Dopiero od rozdziału trzeciego przechodzimy do części skupiającej się bezpośrednio na medycynie. W ramach wprowadzenia autor serwuje czytelnikowi opis masaży leczniczych i akupresury. Następnie możemy się zaznajomić z zagadnieniem gimnastyki leczniczej tai chi.

Co ciekawe, w rozdziale poświęconym odżywianiu, sporo miejsca zajmuje podkreślenie właściwości termicznych produktów spożywczych. To również część, w której opisana została kuracja dietetyczna według pięciu elementów mająca na celu ogólne wzmocnienie odporności. Ostatni najdłuższy rozdział obejmuje proces leczenia różnych dolegliwości z wykorzystaniem TMC. W podrozdziałach wyróżnione zostały zagadnienia dotyczące między innymi dolegliwości kobiecych, skórnych czy układu trawiennego. Większość treści uzupełniona została o grafiki ułatwiające prawidłowe wykonanie. W zamieszczonym na końcu tytułu dodatku, znajdują się medytacje tematyczne. Zajdziemy tam również kilka stron dotyczących lektur, jakie będą przydatne w dalszym poszerzaniu wiedzy.

Jako czytelnika chyba najbardziej zdziwiła mnie rozbudowana forma opisu poszczególnych kroków masażu. Niekiedy jeden krok rozpisany jest na całej stronie, z uwzględnieniem liczby ucisków czy oddechów. Bardzo spodobał mi się również podział smaków produktów spożywczych, odpowiadających poszczególnym elementom. Na przykład smak kwaśny, oznaczony jako drewno, ma za zadanie rozluźnić wątrobę czy działać chłodzących w przypadku niepokoju. Poniżej każdego z opisów znajdują się informacje, które dokładnie produkty zostały przypisane do danej kategorii. Oprócz przepisów kulinarnych Li WU opisał w niewielkim stopniu działania kosmetyczne wybranych zabiegów. Niektóre z tematów naprawdę mnie zaskoczyły. Nie wiedziałam m.in, że skórka z arbuza może być wykorzystywana w formie okładu na miejsca bolące.

Uważam, że to jedna z ciekawszych pozycji dotyczących Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, z jakimi miałam okazję się zapoznać. Wydanie sprawdzi się u osób, które chciałaby zaspokoić swoją wiedzę, uporządkować ją i zacząć wprowadzać w życie.

 "We wszechświecie ciało, umysł i dusza są pewnymi przejawami uniwersalnej siły życiowej."

 Choroby, niewielkie niedyspozycje zdrowotne czy schorzenia towarzyszą każdemu z nas przez całe życie. W drobnych dolegliwościach staramy się pomóc sobie sami, w poważniejszych szukamy pomocy u lekarzy medycyny konwencjonalnej, którzy potrafią skutecznie zaradzić niektórym schorzeniom, a przy innych zupełnie sobie nie radzą, a jedynie łagodzą objawy. Dzieje się tak dlatego, że leczenie polega na podawaniu farmaceutycznych środków lub robieniu bolesnych zabiegów i operacji. Nieskuteczność jest widoczna przy wielu współczesnych chorobach, z którymi z kolei dobrze radzą sobie medycy chińscy. Na czym polega ich fenomen i jakich metod używają, możemy dowiedzieć się z niewielkiej książki pt.: „Krótki kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej”.

Yunnan Li Wu jest profesorem i doktorem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Studiował psychologię i germanistykę na uniwersytecie w Passau. Dodatkowo jest mistrzem Qigong, profesorem TMC na Uniwersytecie Yunnan i profesorem medycyny Wschód-Zachód na Uniwersytecie w San Francisco. Jest licencjonowanym naturopatą w Niemczech i z dużym sukcesem prowadzi praktykę naturopatyczną w Monachium. Ma, więc praktyczne podstawy, by przekazać nam skuteczne metody lecznicze ujęte w kilkunastu zagadnieniach dających nam obraz podejścia chińskich lekarzy do pacjentów, ich diagnozowania i uzdrawiania. Miałam już możliwość poznania jego wiedzy spisanej w książce „Tradycyjna Medycyna Chińska na co dzień”, w której także przybliżał nam zasady TMC. Niniejsza publikacja jest jej świetnym uzupełnieniem.

„Diagnostyka dolegliwości i chorób oraz ich leczenie, zawsze odbywają się z myślą o naturze, z której się wywodzą.”

Poradnik pt.: „Krótki kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej”, zgodnie z tytułem, jest rodzajem kursu w skondensowanej formie, który pokazuje, na czym polega uzdrawianie według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. W sześciu częściach autor ujął najważniejsze dziedziny tego systemu, które stosowane razem mogą znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie i zdrowie. Na podstawie własnej wiedzy i praktyki przekazuje nam ten złożony system leczniczy w sposób zrozumiały i przejrzysty.

Część pierwsza przedstawia nam podstawowe założenia TMC, jej podłoże historyczne i filozoficzne oraz pięć filarów, na których opiera się medycyna chińska. Pierwszym z nich jest akupunktura, akupresura i termopunktura, drugim – ziołolecznictwo chińskie, trzecie stanowi odżywianie według pięciu elementów, czwarty filar dotyczy masażu leczniczego zwanego terapią Tuiu Na oraz filar piąty obejmujący ćwiczenia gong i tai chi. Wszystkie te metody mają na celu przywrócić równowagę qi w naszym organizmie, gdyż jej zachwianie jest główną przyczyną wszelkich chorób. Zostały one omówione w kolejnych częściach od drugiego do piątego, natomiast w ostatniej części, szóstej, pan Yunnan Li Wu uczy jak poszczególne elementy terapeutyczne zastosować w konkretnych schorzeniach. Prezentuje to przy pomocy opisów i rysunków instruktażowych podając metody poradzenia sobie samemu w dolegliwościach układu oddechowego, narządów zmysłów, układu sercowo-krążeniowego, trawiennego, w dolegliwościach nerek i pęcherza moczowego, kobiecych, aparatu słuchowego, problemów skórnych i układu nerwowego.

"Medycyna zachodnia niewątpliwie odniosła wielkie sukcesy w wielu dziedzinach, zwłaszcza w diagnostyce i chirurgii. Jednak w przypadku codziennych dolegliwości, lecz także chorób metabolicznych czy bólu, może co najwyżej złagodzić objawy."

Poznając kolejne zagadnienia, można zauważyć, że znacząco medycyna chińska różni się od naszego, zachodniego podejścia. Przede wszystkim podstawową kwestią jest postrzeganie człowieka całościowo, czyli holistycznie, jako jedność ciała, umysłu i duszy, Medycy chińscy skupiają się, zatem nie tylko na fizycznych objawach choroby, ale też biorą pod uwagę każdy aspekt naszego istnienia. Tego brakuje naszym lekarzom medycyny konwencjonalnej, stąd zdarzają się błędne diagnozy, a nawet nieprawidłowe i nieskuteczne leczenie. Z reguły swoją uwagę poświęcają objawom w danym miejscu ciała czy niewłaściwym funkcjonowaniem jakiegoś organu czy narządu. Tymczasem często bywa tak, że przyczyna choroby ma zupełnie inne podłoże, czego nie starają się dostrzec zachodni lekarze, natomiast robią to chińscy medycy. Mają oni narzędzia uzdrawiania sięgające ponad 3500 lat wstecz i są stosowane do dzisiaj. Bardzo bym chciała, by nasi lekarze brali pod uwagę nie tylko studencką wiedzę, która została im wpojona, ale też dokonania innych kultur. Postęp medycyny zachodniej jest oczywiście ważny i godny docenienia i uwagi, ale warto wpleść w nią metody, które sprawdzają się od wielu tysięcy lat, więc mogą być doskonałym uzupełnieniem każdej terapii.