Olej Z Alg Najzdrowsze Źródło Kwasów Omega-3. Wsparcie Układu Krążenia, Odporności I Pracy Mózgu | Autor: Michael Nehls

Oleje roślinne cieszą się z roku na rok coraz większą popularnością nie tylko ze względu na swoje kulinarne właściwości, ale przede wszystkim z faktu dobroczynnego wpływu na nasze zdrowie. Jednym z najbardziej cenionych w tym względzie jest olej z alg, który wykazuje szczególnie korzystne właściwie do naszego zdrowia. I właśnie niemu poświecono intrygującą książkę pt. "Olej z alg – najzdrowsze źródło kwasów omega-3. Wsparcie układu krążenia, odporności i pracy mózgu", która ukazała się nakładem Wydawnictwa Vital.

Dr med. Michael Nehls - autor niniejszego poradnika, podejmuje na jego stronach przedstawienie wszelkich właściwości zdrowotnych oleju z morskich alg. Podejmuje, ukazując nam specyfikę tych glonów, ich skład, budowę i wpływ na organizm człowieka. Znajdziemy tu opis najważniejszych elementów alg - spirulinę i chlorellę, poznamy odpowiedź na pytanie, gdzie znajdziemy ów oleje oraz dowiemy się tego, w jaki najlepszy sposób wprowadzić je do naszej codziennej diety. Odkryjemy tu także drogocenne efekty, jakie może przynieść zażywanie tego oleju, jak i też poznamy niekorzystne skutki niedoboru tej substancji. Na koniec zaś dane będzie nam poznać kilka smacznych przepisów z ów olejem w roli głównej! 

Całość książki dzieli się na kilka głównych części, które prowadzą nas kolejno przez tematykę poruszanego tu zagadnienia. Pierwsza z nich - "Ewolucja ludzkiego umysłu", odnosi się do kwestii morza i tego, co dobrego może nam dawać - zwłaszcza w kontekście alg, ale i do opisu całego procesu kształtowania się życia, które wzięło swój początek wśród fal... Kolejny cześć nosi tytuł "Wycieczka po świecie kwasów tłuszczowych", oferuje nam przegląd i omówienie każdego z ów kwasów - proste, złożone, nasycone i nienasycone. To informacje o ich właściwościach, roli w naszym organizmie i efektach nadmiaru, lub niedoboru. Trzecia część - "Pandemie spowodowane niedoborem kwasów tłuszczowych omega-3 pochodzenia wodnego", rysuje przed nami wizję nie tyle hipotetycznej, ale obecnej już skali zagrożenia dla nas wszystkich, gdy oto nie oferując naszemu organizmowi ów substancji, zapadamy na choroby nowotworowe, czy też schorzenia neurologiczne.

Kontynuacją i zarazem rozszerzeniem powyższych rozważań jest rozdział pt. "Ogólnoświatowe zagrożenie ludzkości", który ukazuje nam skalę obecnego już niedoboru w naszym życiu kwasów tłuszczowych omega-3, ale też i chociażby stan zanieczyszczenia mórz i oceanów, a co za tym idzie ryb, które dają nam tak wiele dobrych substancji odżywczych. Kolejna część - "Olej z alg. Sposób na rozwiązanie globalnego kryzysu", odsłania przed nami bogactwo tego tłuszczu, odkrywa jego wpływ na nasze zdrowie, jak i też sugeruje szansę zastąpienia tłuszczu z chorych ryb, właśnie olejem z alg... Całość wieńczy zaś dość gorzki rozdział pt. "Przyszłość człowieka z osłabionym płatem czołowym", który rysuje przed nami wizję tego, jak będzie wyglądało nasze życie i nasze zdrowie wobec braku tak cennych kwasów tłuszczowych omega-3...

Książka ta jest pozycją niezwykle ciekawą, oferującą nam ogrom wiedzy i cennych porad, jak i też zwracającą naszą uwagę na skalę problemu, jaki rozgrywa się tu i teraz. Problemu braku dostępu do kwasów tłuszczowych omega-3 pochodzenia wodnego, który może powstrzymać skierowanie się ku algom i ich tłuszczom. To intrygująca lektura, ale też i nie zawsze najłatwiejsza, co wiąże się z naprawdę pokaźną porcją naukowych pojęć z zakresu chemii, biologii i biotechnologii, jakie tu padają. Trudność tę łagodzi w jakimś sensie sposób prowadzenia narracji przez autora, który stara się - tam gdzie to możliwe, wyjaśniać nam wszelkie niuanse i niejasności.

Na plus należy zaliczyć również wydanie tego tytułu, które charakteryzuje chociażby naprawdę intrygująca i klimatyczna okładka, doskonałej jakości papier, przejrzysty układ treści oraz liczne dodatki ikonograficzne - zdjęcia, wykresy, tabele i ryciny. Dzięki temu spotkanie z tą naukowo-poradnikową pozycją jest jeszcze ciekawszym i przyjemniejszym. Jeśli zatem interesuje was tematyka zdrowia oraz właściwego odżywiania i poszukujecie na ten temat informacji, to bez wahania sięgajcie po książkę "Olej z alg – najzdrowsze źródło kwasów omega-3. Wsparcie układu krążenia, odporności i pracy mózgu".

powinniśmy raczej unikać. Warto więc od czasu do czasu zajrzeć do wiarygodnego źródła i zaczerpnąć trochę informacji dla siebie. Wybór nie jest jednak prosty, gdyż w księgarniach półki uginają się od publikacji tego gatunku. Tytuł, który pod względem wiarygodności wysuwa się przed szereg to „Olej z alg najzdrowsze źródło kwasów omega-3”, którego autorem jest dr med. Michael Nehls. Książka ta ukazała się nakładem wydawnictwa Vital.

Publikacja ta oparta jest na treściach naukowych i posiada wiele wiarygodnych informacji. Autor skupił się na szerokim przedstawieniu tematu. Począwszy od przedstawienia substancji, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, przez skutki niedoborów kwasów tłuszczowych, aż po kwestie globalnego niedoboru tych kwasów, spowodowane zanieczyszczeniami. Dr med. Miachael Nehls dogłębnie porusza wpływ kwasów omega-3 na szereg funkcji w organizmie człowieka. Opisuje także zależność występowania niektórych chorób w przypadku częstych niedoborów tych kwasów oraz zaburzenie funkcjonowania płata czołowego.

„Olej z alg najzdrowsze źródło kwasów omega-3” to książka, która została napisana bardzo fachowym, medycznym językiem. Autor, aby dokładnie opisać procesy, które zachodzą w organizmie, musiał powołać się na wiele badań naukowych. W swojej publikacji, która została dopracowana w każdym szczególe, posługuje się również wieloma schematami, które ułatwiają zrozumienie czytanej treści. Ponadto na kartach książki znajdziemy zdjęcia, które urozmaicają lekturę.

Nie ulega wątpliwości, że nie jest to książka do poduszki, którą czyta się lekko. Występuje w niej wiele zawiłych opisów, niekiedy aby zrozumieć treść, trzeba przeczytać dany fragment nawet dwa razy. Mimo to, warto po nią sięgnąć, aby zaczerpnąć sprawdzonych informacji. Ponadto, książka zawiera wiele ciekawostek oraz rozważań. Autor wysuwa sposób na rozwiązanie globalnego kryzysu. Jak sam wskazuje – nie da się pokryć niedoborów kwasów omega-3 tylko dzięki rybom i owocom morza. Konieczne jest pokrycie owych braków za pomocą oleju z alg. Autor sugeruje również, że skuteczne będzie przyjmowanie oleju z alg w postaci kapsułek, gdyż taka postać sprawia wrażenie zażywania lekarstwa. Jest to istotne, gdyż tylko taka forma mobilizuje większość społeczeństwa do uzupełniania niedoborów.

Pisarz w swojej książce wskazuje na wielką rolę, którą odgrywają kwasy tłuszczowej omega-3. Przyrównuje je do niezbędnych w takim samym stopniu, co woda, owoce i warzywa. Dr med. Michael Nehls powołuje się także na ważną kwestię, którą jest fakt, iż płynny olej z alg jest pozbawiony wszelkich dodatków. Jest także korzystniejszy cenowo.

„Olej z alg najzdrowsze źródło kwasów omega-3” to książka, która jest wielką kopalnią wiedzy. Została napisana w sposób sumienny, z wykorzystaniem wszelkich badań naukowych. Pisarz na końcu publikacji zamieścił także słowniczek, który ułatwia zrozumienie wielu pojęć i oszczędza czas ich wyszukiwania. Książka ta przypadnie do gustu osobom, które interesują się tematem zdrowego odżywiania oraz funkcjonowania organizmu człowieka.