Wewnętrzne Dziecko. Jak Uwolnić Się Od Poczucia Winy | Autor: Susanne Hühn

„Im większe w człowieku wewnętrzne rozbicie, poczucie własnej słabości, niepewności i lęk, tym większa tęsknota za czymś, co go z powrotem scali, da pewność i wiarę w siebie.” Antoni Kępiński
Nie od dzisiaj wiadomo, że aby zamknąć za sobą pewien etap, należy się uporać ze wszystkimi sprawami i doprowadzić je do końca. Bardzo często na przeszkodzie staje nam poczucie winy. Ale co to właściwie jest poczucie winy? Według strony psychologia.apl.pl jest to „stan emocjonalny powstający w sytuacji uświadomienia sobie popełnienia czynu prawnie albo moralnie niedozwolonego. Związane jest zwykle z chęcią zadośćuczynienia i poddania się karze. Nie zawsze poczucie winy wiąże się z faktyczną winą.” Poczucie winy pojawia się głównie w przypadku niepowodzeń, zaczynamy tracić wiarę w siebie i się zadręczać. Jednak istnieje inne wyjście, a mianowicie negatywne uczucia należy zamienić na motywację do działania. Najważniejszym jest wierzyć w siebie i mieć świadomość, że to od nas zależy czy będziemy się dołować, czy będzie to naszym motorem napędzającym.

W dzisiejszych czasach świat wymaga od nas, abyśmy byli idealni w każdej dziedzinie. Jeśli wydaje nam się, że zawiedliśmy kogoś, zaczyna targać nami poczucie winy. Zbyt wysokie wymagania, sprawiają, że człowiek przestaje wierzyć w siebie, co może prowadzić do załamań, a nawet depresji. Bardzo ważnym jest aby wierzyć w siebie, a jeśli już zdarzy się nam załamać, to spróbować samemu lub z pomocą psychologa podnieść się i ruszyć dalej. Studia Astropsychologii wydało książeczkę pod tytułem „ Wewnętrzne dziecko. Jak uwolnić się od poczucia winy” autorstwa Susanne Huhn. Kobieta w swojej propozycji, na początku stara się uświadomić czytelnikowi, dlaczego może go dręczyć poczucie winy, gdyż powodów może być bardzo wiele. Niekiedy bywa nawet tak, że poczucie winy towarzyszy nam, a nie jesteśmy tego świadomi i nie potrafimy odnaleźć przyczyny naszych niepowodzeń. Autorka zwraca uwagę, że nasz wewnętrzny problem ma znaczenie w relacjach z innymi ludźmi. Skupia się także nad tym, jak ludzie wykorzystują innych do swoich celów. Dopuszczają się szantaży emocjonalnych, które pomaga nam zdefiniować, a także radzi jak nie dopuścić do tego, by inni czerpali z nas korzyści. Bardzo ważnym według Huhn jest również bycie wiernym sobie, a do tego niezbędnym jest bycie asertywnym.

Główną maksymą angielskiego filozofa Thomasa Hobbesa było „Homo homini lupus est”, co tłumaczymy „człowiek człowiekowi wilkiem”. W dzisiejszych czasach myśl ta nabiera znaczenia, gdyż pogoń za pieniądzem i nie tylko, sprawia że wyzbywamy się empatii i nie zwracając uwagi na nic dążymy do celu, często kosztem drugiego człowieka. Nie zdajemy sobie sprawy, albo po prostu nie chcemy sobie jej zdawać, że ranimy wrażliwych ludzi. Susanne Huhn stara się pomóc czytelnikowi w swoim krótkim poradniku odbudować wiarę w siebie. Poradniki psychologiczne często kojarzą nam się z ciężkim do przyswojenia i zrozumienia tekstem, jednak w tym przypadku jest inaczej. Książkę czyta się szybko, potrafi skłonić do refleksji, co przy tego typu literaturze jest niezbędne. Ponadto w poradniku są zadania do zrobienia, które pomogą uporać się nam z tym co złe. Uważam, że jest to pozycja godna polecenia dla laików, która nauczy czytelnika jak wyzbyć się poczucia winy, a także co zrobić by nie wywoływać go u innych.