Naturalny Detoks | Autor: Bruce Fife

Chyba każdemu zdarza się czasem źle poczuć. Narzekamy na ból brzucha, ból głowy czy pleców. Sięgamy wtedy po leki przeciwbólowe i jakoś udaje nam się przetrwać. Aż do kolejnego ataku bólu, który niestety powraca. Powszechnie stosowanymi tabletkami przeciwbólowymi leczymy bowiem nie przyczyny a objawy wielu schorzeń, z których istnienia często nawet nie zdajemy sobie sprawy. Bardzo często wszelkie dolegliwości, jak rozdrażnienie, problemy skórne czy kłopoty z trawieniem wynikają także ze złej diety i nieodpowiedniego stylu życia. Jak się ich pozbyć? Recepta jest prosta: zmienić swoje nawyki!

Trzeba jednak pamiętać, że taka zmiana, nawet bardzo radykalna, przynieść może efekty dopiero po wielu miesiącach, czasem nawet latach. Nasz organizm poradzi sobie ze wszystkimi toksynami, które znalazły się w nim w wyniku jedzenia wysokoprzetworzonej żywności czy dużej ilości stresu, na jaki codziennie się narażamy. Jednak proces oczyszczania organizmu musi potrwać. Według Bruce'a Fife, autora książki „Naturalny detoks' tego czasu wcale nie mamy za dużo.

Autor już na początku swojej książki twierdzi, że zanieczyszczenie organizmu różnymi toksynami może prowadzić nie tylko do takich dolegliwości, które uważamy za zwyczajne. Są to między innymi wspomniany już ból głowy, problemy z zasypianiem czy zaparcia lub zgaga. Fife wskazuje też, że zbyt duża ilość toksyn w organizmie może prowadzić do dużo poważniejszych schorzeń, takich jak choroby nowotworowe oraz wiele innych, które mogą doprowadzić nawet do śmierci. Autor książki „Naturalny detoks" nie poprzestaje jednak tylko na opisie sytuacji, w jakiej znajduje się współczesny człowiek, który nie przywiązuje większej uwagi do tego co i jak je. Fife napisał książkę nie po to, żeby straszyć czytelników, ale po to, by pomóc im odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie.

„Naturalny detoks" to dość długa, bo licząca sobie ponad pięćset stron lektura zawierająca wyczerpujące informacje na temat tego, jak w naturalny sposób oczyścić swój organizm. W poszczególnych rozdziałach autor porusza tutaj takie kwestie, jak detoksykacja wątroby, nerek czy jelita grubego, a więc tych organów, które są najbardziej odpowiedzialne za nasza odporność i zdrowie. Ponadto na stronach książki „Naturalny detoks" znajdziemy także informację na temat tego, w jaki sposób racjonalnie i zdrowo się odżywiać, jakich produktów należy unikać, a jakie najlepiej włączyć do codziennej diety. Znajdziemy tutaj też szereg cennych informacji dotyczących wykorzystania ziół w rozwiązywaniu wielu problemów medycznych, takich jak na przykład pozbycie się pasożytów ze swojego ciała.

Choć niektóre propozycje autora mogą wydać się zaskakujące i szokujące, jak na przykład zalecenie regularnego wykonywania lewatywy, trzeba przyznać, że książka jest napisana w sposób bardzo profesjonalny. Pod każdym rozdziałem znajdziemy krótki spis książek poświęconych konkretnemu zagadnieniu, które autor poleca przeczytać, by zdobyć jeszcze więcej wiedzy. Na brawa zasługuje także sposób wydania tej pozycji. Dużo tu tabelek i pogrubień, dzięki czemu czytanie nie jest monotonne. Suche fakty przeplatane są tutaj historiami konkretnych osób, co nie tylko sprawia, że książka jest po prostu ciekawsza, ale też stanowią dowód, że metody proponowane przez autora naprawdę zdają egzamin.

Niektórym tekst może wydawać się zbyt trudny w odbiorze. Język, jakim posługuje się autor nie jest prosty. Tej książki nie czyta się szybko, z wypiekami na twarzy, ale trzeba pamiętać, że to nie jest powieść, ale rzetelny poradnik dotyczący tego, jak zadbać o swoje zdrowie i pozbyć się ze swojego organizmu toksyn.

Książkę „Naturalny detoks" powinien przeczytać każdy. Osoby, które są zainteresowane zdrowym stylem życia z pewnością prędzej czy później trafią na tę pozycję. Jednak również osoby, które nigdy wcześniej nie zastanawiały się zbytnio nad zależnością między tym, co jedzą i robią a stanem swojego zdrowia, powinny książkę przeczytać. Pomoże ona otworzyć oczy na pewne bardzo istotne, choć często ignorowane kwestie.

Za możliwość przeczytania książki dziękuję wydawnictwu Vital.