Mój Pierwszy Maraton (2011)

Opis:

Udział w maratonie to ogromne wyzwanie. Jest to jednak w zasięgu twoich możliwości. Jeśli tylko chcesz, możesz osiągnąć ten cel. Pomoże ci w tym "Mój pierwszy maraton".

 

Większość ludzi jest w stanie przebiec maraton, jednak postrzegają go jako wyzwanie całkowicie poza zasięgiem ich możliwości. Wystarczy przyjrzeć się uczestnikom miejskich maratonów w Londynie czy Nowym Jorku - nie wszyscy są doświadczonymi biegaczami. Pochodzą z różnych środowisk, różnią się wagą i wzrostem. Przygotowanie przeciętnej osoby do maratonu wymaga odpowiedniego treningu, czasu i rozwagi. Bezpieczny i skuteczny trening do maratonu wymaga planu. Obserwując Maraton Londyński krok po kroku poznasz tajniki przygotowań i startu w maratonie. Ta książka daje optymalny plan terningowy, dzięki któremu znacznie zmniejsza się ryzyko kontuzji, a ty zyskujesz większą motywację i osiągasz lepsze wyniki.

 

 

Tim Rogers

Zaczął biegać 1996 roku. Dziś ma na swoim koncie 62 ukończone maratony w różnych częściach świata i jest rekordzistą Global Challenge (siedem maratonów ukończonych w najkrótszym czasie). Trenował tysiące biegaczy jako trener osobisty i za pośrednictwem internetu. Bierze udział w imprezach biegowych na całym świecie.Wielu osobom pomógł w ukończeniu maratonu w Londynie oraz innych biegów maratońskich w różnych zakątkach świata.

 

 

.:RECENZJE SZTUKATERA:.

 

 

 wydawnictwo-bukrower

 

Wydawnictwo Buk Rower
Czynszowa 6 lok. 71
03-417 Warszawa
www.bukrower.pl

 

Komentarze:

Kod antyspamowy
Odśwież


Okładka wydania:

Mój Pierwszy Maraton (2011)

Dodatkowe informacje:

  • Autor: Tim Rogers
  • Tytuł Oryginału: Be Your Best At Marathon Running
  • Gatunek: SportPoradniki
  • Język Oryginału: Angielski
  • Przekład: Anna Siecińska
  • Liczba Stron: 214
  • Rok Wydania: 2011
  • Numer Wydania: I
  • Wymiary: 150 x 220 mm
  • ISBN: 9788393264322
  • Wydawca: Buk Rower
  • Oprawa: Miękka
  • Miejsce Wydania: Warszawa

Podziel się!


Oceń Publikację:

Współpracujemy z: