Pozytywna Psychologia Porażki Jak Z Cytryn Zrobić Lemoniadę | Autor: Paweł Fortuna

„Porażka daje możliwości rozpoczęcia na nowo w sposób lepiej przemyślany"

Henry Ford

Paweł Fortuna to doktor psychologii, wykładowca Akademii Leona Koźmińskiego oraz KUL JP II. W pracy badawczej koncentruje się na studiowaniu zjawiska porażki i uwarunkowań procesu uczenia się na błędach innych ludzi. Efektem studiów badawczych jest m.in. książka POZYTYWNA PSYCHOLOGIA PORAŻKI, która ukazała się pod koniec 2012 nakładem Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego.

Psychologia pozytywna jest najmłodszą gałęzią nauki o duszy. Ma ona trzy główne cele naukowo-badawcze. Pierwszy z nich to poznanie pozytywnej strony natury człowieka. Opracowano m.in. alternatywną wobec klasyfikacji psychopatologicznej listę cnót człowieka, a także leżące u ich podstaw siły charakteru. Na liście cnót znalazły się: mądrość, odwaga, humanitaryzm, sprawiedliwość, umiar i transcedencja.

Psychologia pozytywna pozwoliła szerzej przyjrzeć się takim własnością człowieka jak pokora, wdzięczność czy dzielność.
Kolejnym celem psychologi pozytywnej jest opisanie, czy jest dobre i szczęśliwe życie. W poszukiwaniu szczęścia mają człowieka wspierać cnoty i siły psychiczne.

Trzecim celem tej nowej dziedziny nauk jest wyjaśnienie funkcjonowania człowieka zgodnie z tzw modelem pozytywnym.

Co z pozytywnym myśleniem ma wspólnego porażka?

Rzadko rozmawiamy z innymi o swoich porażkach. Trudna nam przyznać się do nich nawet przed samymi sobie. Jednak doświadczenie porażki przypomina nam, że jesteśmy ludźmi intencjonalnymi, że potrafimy formułować cele i dążyć do nich.

Porażki doznajemy wówczas gdy dostrzegamy rozbieżność między tym do czego dążyliśmy, a tym co osiągnęliśmy. Porażka jednak może się stać dla nas impulsem do pozytywnych zmian. Aby tam było konieczne jest jej właściwe przepracowanie. Tylko wtedy stanie się ona dla nas źródłem mądrości życiowej, nauką z której możemy wyciągnąć wnioski do dalszych działań. Możemy się uczyć zarówno na błędach własnych jak i innych. Proces uczenia się na błędach będzie efektywny, jeśli uniknie się różnych pułapek. Do najważniejszych należą: jednostronne spojrzenie na trudne zdarzenie, lenistwo poznawcze, a także brak woli i odpowiedniego klimatu stymulującego do eksperymentowania i dalszego rozwoju.

Doświadczenie porażki jest nie tylko sensem naszego życia, ale również wpływa korzystnie na nasz stan zdrowia.

W swojej książce autor przedstawia nam odpowiedzi na wiele pytań, takich jak np. „Co to znaczy właściwie przetrawić porażkę?", „Jakie praktyki wychowawcze rodziców mogą powodować lęk przed porażką u dziecka?", „Jak kształtować swoją otwartość na porażkę?". Paweł Fortuna pokazuje nam pozytywne strony przykrych emocji, to jakie znaczenie mają relacje z innymi. Jak zmienia się nasze życie gdy mamy jakiś cel, gdy nadajemy naszemu życiu sens.

W książce znajdziecie wiele eksperymentów i przykładów. Składa się ona z pięciu rozdziałów. Każdy rozdział i podrozdział rozpoczyna się cytatem. Zostały one bardzo trafnie dobrane, działają na wyobraźnię. Autor często korzysta w cytatów z bogatej bibliografii, podanej na końcu książki.

Nie jest to lekka i przyjemna lektura. Wymaga od nas skupienia, przemyślenia, zastanowienia się nad sensem życia i swoich decyzji. Pozwala nam inaczej spojrzeć na świat. Zastanawiamy się m.in. jakie strategie wobec samych siebie stosujemy w sytuacji, gdy boimy się porażki, lub nie chcemy do niej się przyznać. Pokazuje nam również co możemy zyskać dzięki mądremu potraktowaniu naszych potknięć i co musimy zrobić, aby sprawdziło się powiedzenie „nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło".

„Bez względu na nasze starania, życie bez porażek nie jest możliwe, ale z tych cytryn można zrobić lemoniadę."

Zachęcam do lektury, każdy znajdzie w niej coś dla siebie.