W Dolinie Cierpienia. O Depresji Młodzieży | Autor: Daria Jęczmińska

  Depresja to choroba, o której wciąż wiemy za mało. Przez wiele osób bagatelizowana, często uważana za wymysł, nie uznawana w ogóle za chorobę. Tymczasem jest to choroba uciążliwa i bardzo groźna, mogąca doprowadzić nawet do śmierci. Co ważne na depresję chorują nie tylko dorośli, ale również młodzież i dzieci. Dlaczego tak wiele młodych ludzi wpada w sidła tej strasznej choroby? Jak odróżnić depresję od trudnych emocji wieku dojrzewania? Jak pomóc dziecku z depresją i jak rozpoznać symptomy choroby? Gdzie szukać pomocy? Odpowiedzi na te pytania udziela Daria Jęczmińska w swojej książce "W dolinie cierpienia. O depresji młodzieży". Jest to poradnik dla rodziców, nauczycieli i pedagogów, którzy mogą spotkać się z depresją u swoich podopiecznych.

W swojej książce autorka przybliża czytelnikom informacje na temat depresji u młodzieży. Na początku dowiadujemy się czym w ogóle jest depresja, jakie daje objawy i czym różni się ta choroba u dorosłych i nastolatków. Poznajemy również przyczyny depresji zarówno biologiczne (którymi są między innymi uwarunkowania genetyczne) oraz środowiskowe. Dowiadujemy się jaki wpływ na wystąpienie choroby może mieć grupa rówieśnicza i media społecznościowe. Kolejnym bardzo ważnym tematem poruszonym w książce są samookaleczenia oraz samobójstwa. Co powinno nas zaniepokoić? Jak reagować, gdy zauważymy, że dziecko robi sobie krzywdę lub zaczyna mówić o samobójstwie? Gdzie szukać pomocy jeśli podejrzewamy, że nastolatek może próbować targnąć się na swoje życie?

W kolejnych rozdziałach autorka opowiada czytelnikom o depresji dzieci i młodzieży będących w spektrum autyzmu oraz o tym w jaki sposób może funkcjonować dziecko z depresją w społeczności szkolnej. Podkreślona jest tutaj niebagatelna rola nauczycieli, którzy mogą w znaczący sposób pomóc dzieciom z depresją, oczywiście jeśli posiadają w sobie chęć współpracy i otwarty umysł. W rozdziale tym znajduje się wiele cennych wskazówek dla nauczycieli. Osobny rozdział jest natomiast poświęcony ogromnej roli rodziców. Jak rodzic może pomóc swojemu dziecku? W jaki sposób może budować zaufanie i być wsparciem w trudnych chwilach? Jak rozmawiać, by być dobrze odbieranym?

Koniec książki został natomiast poświęcony formom leczenia i wsparcia, a także profilaktyce. Dowiadujemy się tutaj gdzie możemy szukać pomocy dla naszego dziecka i jakie są dostępne sposoby leczenia.

Temat poruszony w książce jest niewątpliwie bardzo trudny, zwłaszcza dla rodziców, których dziecko faktycznie zmaga się z depresją. Jest to również poradnik, który może stanowić formę profilaktyki- dowiadujemy się z niego na jakie symptomy powinniśmy jako rodzice i nauczyciele szczególnie zwracać uwagę i w jaki sposób reagować, gdy podejrzewamy, że dziecko może zmagać się z depresją. Taka książka to nieoceniona pomoc i ogromna dawka wiedzy. Autorka uzbraja nas w odpowiednie narzędzia i komunikaty, których możemy używać w relacjach z dzieckiem. Pokazuje jak ważne jest budowanie dobrych relacji oraz rozmowy oparte na zrozumieniu i zaufaniu. Znajdziemy tutaj przykłady gotowych sformułowań, których możemy używać, by pokazać dziecku, że szanujemy jego emocje i jesteśmy wsparciem niezależnie od sytuacji. Jest tutaj również dużo konkretnych sytuacji, na przykładzie których możemy zobaczyć jak czują się młodzi ludzie z depresją i w jaki sposób wydarzenia wokół nich mogą przyczyniać się do pogorszenia samopoczucia.

"W dolinie cierpienia. O depresji młodzieży" to wartościowa książka, w której rodzice i nauczyciele znajdą ogromną ilość wartościowych informacji. To poradnik, który może pomóc w uporaniu się z depresją u dziecka i zrozumieniu, ze jest to choroba, która wymaga pomocy specjalisty. Myślę, że warto sięgnąć po tą książkę, choćby po to by jako rodzic czy nauczyciel móc trzymać rękę na pulsie i wiedzieć na jakie symptomy u dorastających dzieci szczególnie zwracać uwagę.