Jedz Jak Geniusz. Bądź Mądry, Szczęśliwy I Bardziej Wydajny | Autor: Max Lugavere

 O mądrym jedzeniu

Czy w waszych tegorocznych postanowieniach noworocznych znalazło się i to dotyczące wyrobienia u siebie zdrowych nawyków żywieniowych? Jeśli tak jak ja pragniecie stać się bardziej zdrowi i zadbać o kondycję swojego mózgu, zachęcam was do sięgnięcia po przewodnik Maxa Lugavere pt. ,,Jedz jak geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny”. Prezentowana tutaj książka to dokonały przykład na to, że poważne zmiany
w naszym życiu często mają miejsce dopiero wtedy, gdy nas lub też naszych bliskich spotka coś przykrego. Max Lugavere postanowił zawiesić swoją karierę medialną, gdy u jego ukochanej matki zdiagnozowano demencję. Dziennikarz nie tylko spędzał więcej czasu ze swą mamą, ale też zacząć dociekać, jak to się stało, że będąca dotąd w dobrej formie rodzicielka, nagle stała się bezbronną, kruchą, niekiedy wręcz nieprzyjemnie ,,obcą” istotą.

Jak powstała książka ,,Jedz jak geniusz”?

Ze wstępnych stron książki dowiecie się, że Max Lugavere przez ponad pół dekady poznawał najnowsze publikacje naukowców na temat pracy mózgu i jego efektywności oraz spotykał się ze znanymi lekarzami z różnych zakątków świata, by zrozumieć, co tak właściwie stało się jego matce oraz zawalczyć o poprawę jej stanu zdrowia. Z obszernej książki Maxa Lugavere, który stanowi połączenie intrygującego eseju oraz podręcznika do dietetyki wynika, że nasze wybory żywieniowe oraz codzienny styl życia w dużej mierze decydują o tym, w jakim stanie będzie w przyszłości nasz mózg. ,,Jedz jak geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny” to książka, która powstała z ogromnej miłości do ukochanej osoby, ale jej autor czuł się w obowiązku podzielić się wiedzą uzyskaną na temat funkcjonowania mózgu, jaką uzyskał od czołowych neurologów ze Stanów Zjednoczonych.

Jak właściwie je geniusz?

Zdaniem Maxa Lugavere osoba, która chce poprawić koncentrację, więcej zapamiętywać, cieszyć się zdolnością do kreatywnego myślenia i działania niezależnie od swojej metryki, powinna z rozmysłem robić zakupy oraz przygotowywać posiłki. Jeśli chcecie zrozumieć oraz dokładnie przeanalizować swoje żywieniowe błędy, koniecznie przeczytajcie książkę
Maxa Lugavere zawierającą wiele trafnych spostrzeżeń oraz odwołań do najnowszych wyników naukowych badań. Przewodnik ,,Jak geniusz…” wyjaśnia czytelnikowi w prostych słowach, dlaczego w naszej diecie powinny znaleźć się produkty takie jak np. oliwa z oliwek, jajka, zielone warzywa, borówki, migdały, warzywa liściaste, czy też dziki łosoś.

Dla kogo jest ta książka amerykańskiego dziennikarza?

,,Jedz jak geniusz” to pełen wartościowych informacji poradnik o zdrowym stylu życia, odpowiedzialnych wyborach, diecie rozumianej nie jako przykre wyrzeczenie, ale inspirujący plan na samego siebie. Książka powinna przypaść do gustu każdemu, kto jest dociekliwy
i pragnie w świadomy sposób odżywiać się oraz zdrowo karmić swoją ukochana rodzinę. Jeśli spodziewacie się kolejnej książki kucharskiej z przepięknymi fotografiami artystycznie wykonanych dań, możecie być zawiedzeni. ,,Jedz jak geniusz” łączy w sobie sporą dawkę naukowych faktów, rzeczowe porady dotyczące żywienia, jak również kilka propozycji menu pełnego produktów zalecanych zdaniem Maxa Lugavere przez medyków z wielu zakątków świata. Prezentowana tutaj książka to lektura ambitna, niebanalna, przeplatana dygresjami
z życia codziennego jej autora i jego rodziny. Bez wątpienia atutem książki jest przystępny język, styl przypominający rozmowę z życzliwym przyjacielem, który nie ocenia, ale podając przekonujące argumenty zachęca do pewnych życiowych zmian związanych z odżywianiem. ,,Jedz jak geniusz” to lektura idealna dla każdego, kto chce holistycznie spojrzeć na swój organizm i poprawić psychofizyczną kondycję własną oraz swojej najbliższej rodziny. Szczerze polecam ją waszej uwadze a sama zamierzam wykorzystać wiele porad w niej zawartych. Nauczcie się jeść mądrze. Wówczas zrozumiecie, czym tak naprawdę jest zbilansowana i dostosowana do waszego trybu życia dieta.