Okładka wydania

Candida Skuteczne Uzdrawianie Grzybic

Kup Taniej - Promocja

Dodatkowe informacje

  • Autor: Molly Devine
  • Tytuł Oryginału: The Natural Candida Cleanse: A Healthy Treatment Guide To Improve Your Microbiome In Two Weeks
  • Gatunek: PoradnikiZdrowie
  • Liczba Stron: 172
  • Rok Wydania: 2020
  • Numer Wydania: I
  • Wymiary: 165 x 240 mm
  • ISBN: 9788381685788
  • Wydawca: Vital
  • Oprawa: Miękka
  • Miejsce Wydania: Białystok
  • Ocena:

    6/6


Oceń Publikację:

Książki

Fabuła: 100% - 1 votes
Akcja: 100% - 1 votes
Wątki: 100% - 1 votes
Postacie: 100% - 1 votes
Styl: 100% - 1 votes
Klimat: 100% - 2 votes
Okładka: 100% - 1 votes
Polecam: 100% - 1 votes

Polecam:


Podziel się!

Candida Skuteczne Uzdrawianie Grzybic | Autor: Molly Devine

Wybierz opinię:

Sylwia Jaguszewska

Przedstawiam Państwu książkę pt. „Candida. Skuteczne uzdrawianie grzybic. Bezpiecznie oczyść swój organizm i w 2 tygodnie odbuduj swój naturalny mikrobiom” autorstwa Molly Devine, wydaną przez Wydawnictwo Vital.

 

Autorka pisze o swoich doświadczeniach związanych ze zdrowiem, m.in. z chorobą Hashimoto, a także innych problemach ze zdrowiem i dietami, według których się odżywiała. Molly Devine z wykształcenia jest dietetykiem. Specjalizuje się m.in. w leczeniu układu pokarmowego i kontrolowaniu wagi.

 

Candida albicans jest grzybem pasożytniczym, który obecny jest w ludzkich organizmach. Wtedy, kiedy są one osłabione, grzyb ten może się namnażać i powodować tym samym grzybicę różnych narządów.  Molly Devine bardzo szczegółowo opisuje objawy, które wywołuje u ludzi ten patogen, rozprawia się też z częstymi nieporozumieniami dotyczącymi Candidy.

 

Jedne z pierwszych kroków, jakie powinniśmy poczynić to pozbyć się wielu produktów, które mogą nas „kusić”. A są to m.in. cukierki, chipsy, krakersy, dżemy, galaretki, budynie, jogurty smakowe, mrożone przekąski i dania. Oj, trudno będzie! Ale idźmy dalej! Autorka namawia nas do tego, abyśmy zaplanowali wcześniej swój tydzień, upewnili się, czy zaplanowaliśmy nasze posiłki poza domem?

 

Pojawia się także temat ćwiczeń fizycznych. Powinniśmy wsłuchiwać się nieustannie w swój organizm i wtedy, kiedy będziemy na to gotowi, włączać do codziennego życia takie aktywności, jak np. jazda na rowerze, joga, pływanie, spacery czy też mało intensywne bieganie. Nie możemy w tym wszystkim zapomnieć o odpoczynku i odpowiedniej ilości snu.

 

Przejdźmy teraz do produktów, które powinniśmy włączyć do diety – w niezwykle przejrzystej tabeli mamy nazwy produktów, ich przykłady i korzyści, jakie niesie ich spożywanie. Następna, także bardzo przejrzysta tabela, pokazuje nam produkty, których powinniśmy unikać! I ciekawostka, pierwsza tabela wykorzystuje kolor zielony, druga zaś, czerwony!

 

Aby być doskonale przygotowanym do zdrowego jedzenia, trzeba naturalnie zrobić idealną listę zakupów. I taką właśnie znajdziemy w książce Molly Devine, która podzieliła ją nawet na produkty, które powinny się znaleźć w spiżarni, lodówce i zamrażarce.

 

Moją uwagę przykuły przepisy zgodne z planem leczenia, podzielone na: energetyzujące śniadania, zdrowe lunche, smaczne przekąski i koktajle oraz pyszne i łatwe kolacje. Nie są to przepisy tylko i wyłącznie dla tych, którzy zmagają się z kandydozą, czyli chorobę wywołaną przez drożdżaki chorobotwórcze z rodzaju Candida. Są to propozycje dla osób poszukujących zdrowego jedzenia i  ciekawych na nie pomysłów! Proszę, oto kilka przykładów – na śniadania m.in. tost z awokado czy bezzbożowe pancakes  z sosem z owoców leśnych, na zdrowe lunche szeroki wachlarz sałatek, m.in. sałatka z pieczonego bakłażana, sałatka wegetariańska ze spiralnie krojonymi warzywami. Jeżeli chodzi o koktajle i smaczne przekąski to kto nie miałby ochoty na jagodowy koktajl bogaty w probiotyki czy też na krakersy z ziaren? A na kolację chrupiący kokosowy łosoś albo miska fajity z wrapami…Dosyć już tych smakowitości!

 

Proponując naturalne oczyszczanie z Candidy Molly Devine podaje nam praktycznie wszystko „na talerzu”. Bardzo dużym ułatwieniem jest dzienniczek dietetyczny, w którym powinniśmy śledzić swoje reakcje na określone produkty. Możemy czerpać z mądrości różnych lekarzy i dietetyków.  Ale tak naprawdę, to my sami musimy się nauczyć siebie kontrolować i obserwować przy wszelkiego typu kłopotach Ze zdrowiem, w tym, związanych z naszym układem pokarmowym. Zachęcam zatem do lektury!

 

Komentarze

Kod antyspamowy
Odśwież

Aby Skomentować Kliknij Tutaj

Współpracujemy z:

BIBLIOTECZKA

Karta Do Kultury

? Jeżeli zalogujesz się na swoje konto, będziesz mógł bezpłatnie:
*obserwować pozycje wydawnicze, promocje oraz oferty specjalne
*dodawać je do ulubionych
*polecać innym czytelnikom
*odradzać produkty, po które więcej nie sięgniesz
*listować pozycje, które posiadasz
*oznaczać pozycje przeczytane/obejrzane
Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się, zapraszamy do rejestracji!
  • Zobacz Mini Tutorial