Wersja dla osób niedowidzącychWersja dla osób niedowidzących

Okładka wydania

Medytacja Czakralna

Kup Taniej - Promocja

Additional Info

  • Autor: April Pfender
  • Tytuł Oryginału: : Essential Chakra Meditation: Awaken Your Healing Power With Meditation And Visualization
  • Gatunek: PoradnikiRozwój Osobisty
  • Liczba Stron: 184
  • Rok Wydania: 2020
  • Numer Wydania: I
  • Wymiary: 145x205 mm
  • ISBN: 9788381713931
  • Wydawca: Studio Astropsychologii
  • Oprawa: Miękka
  • Miejsce Wydania: Białystok
  • Ocena:

    5/6

    5/6


Oceń Publikację:

Książki

Fabuła: 100% - 1 votes
Akcja: 100% - 1 votes
Wątki: 100% - 1 votes
Postacie: 100% - 1 votes
Styl: 100% - 1 votes
Klimat: 100% - 1 votes
Okładka: 100% - 1 votes
Polecam: 100% - 1 votes

Polecam:


Podziel się!

Medytacja Czakralna | Autor: April Pfender

Wybierz opinię:

Mirosława

„Nasze zdrowie fizyczne zaczyna się od energii”

Czakry są naszymi akumulatorami dającymi nam siłę  gdyż to w nich gromadzi się energia rozprowadzana, dzięki nim, po całym naszym organizmie. To centra energetyczne, o które warto zadbać, gdyż często wszelkie dolegliwości i choroby mają swój początek w blokadach i braku harmonii w tych ośrodkach. Sposobów na poprawę ich funkcjonowania jest bardzo dużo a jeden z nich przedstawia autorka książki „Medytacja czakralna”

 

April Pfender jest nauczycielką reiki i instruktorką medytacji mieszkająca w Santa Monica w Kalifornii. Założyła Santa Monica Healing, która  specjalizuje się w praktykach Reiki i Quantum Healing, poradnictwie medytacyjnych, zaawansowanych uzdrowieniach akastycznych, ułatwianiu ceremonii, uzdrowieniu dźwięku oraz świętych warsztatach i rekolekcjach. April projektuje też energetyczną biżuterię zrobioną z kryształów które wcześniej zostały naładowane księżycowym blaskiem.

 

Słowo „czakra” pochodzi z sanskrytu i oznacza „koło” lub „wir”. Źródła opisujące system czakr sięgają filozofii jogi z 2000 lat p.n.e. Głównych ośrodków energetycznych w naszym ciele jest siedem. Bez wiedzy o nich, ich funkcji, znaczenia, umiejętności ich równoważenia i oczyszczania nie jest możliwe uzdrawianie, dobre samopoczucie czy udane, satysfakcjonujące życie.

 

Autorka opisuje w swojej książce czym są centra energetyczne, jaką spełniają rolę, jak rozpoznać nieprawidłowe ich działanie i omawia skutki zablokowanych czakr. Zamieszcza szczegółowe opisy kilku metod medytacyjnych wraz z praktycznymi wskazówkami ich wykonania. Przekonuje, że każdy może medytować i nie jest to czynność zbyt skomplikowana czy zastrzeżona dla określonych osób. Wystarczy znaleźć tylko odpowiednie miejsce, przyjąć wygodną pozycję i wyciszyć się wewnętrznie.

 

Na uwagę zasługuje wydanie poradnika „Medytacja czakralna”. Okładka jest miękka i ma klejone brzegi ale za to cały poradnik wypełniony został kolorowymi akcentami graficznymi i wyraźną, czasami kolorową czcionką.  Materiał został opracowany w dwóch częściach, z których pierwsza ma charakter teoretyczny, a druga praktyczny, dlatego zajmuje większą ilość stron poradnika.

 

Bardzo przejrzyście zostały przedstawione poszczególne czakry, dla których autorka przeznaczyła cały rozdział drugi w części pierwszej oraz część drugą. Opisy poszczególnych czakr rozplanowane zostały według tego samego schematu. Dla każdej z nich zostały przeznaczone dwie strony. Z lewej – został zamieszczony na kolorowym tle rysunek ludzkiej sylwetki z zaznaczoną na niej czakrą, a z prawej znajduje się jej  opis.   Tło, na którym widnieje ilustracja sylwetki, dostosowane jest kolorem do barwy jaką emanuje omawiana czakra. W górnej części nad opisem, zamieszczono symbol graficzny danej czakry, a pod nim – ułożone w formie kluczowych słów, krótkie informacje dotyczące lokalizacji czakry na ciele, jej nazwy w sanskrycie, emanujących kolorów, odpowiadającej jej sylabie nasiennej oraz obszary, za które dana czakra odpowiada, odpowiadającą jej afirmację oraz kryształy i olejki eteryczne  z nią związane.

 

W kolejnych rozdziałach poznajemy narzędzia pomagające rozpoznać braki równowagi w czakrach, z użyciem diagramów, metod wróżbiarskich czy wahadełka. Autorka podpowiada jak rozpocząć swoją przygodę z medytacją i na których czakrach pracować w pierwszej kolejności. Całość jest niezwykle przystępnie przedstawiona i wyjaśniona bez zbędnych opisów czy trudnej terminologii. Informacje teoretyczne są konkretne, krótkie i klarowne.

 

Część druga wypełniona jest w całości siedmioma medytacjami, które dobrze byłoby nagrać sobie na jakiś nośnik, gdyż to pozwoli lepiej skupić się na treści i wykonywaniu poleceń. Dla każdej czakry autorka opracowała trzy medytacje kierowane o różnych czasach ich wykonywania: pięciominutowe, piętnastominutowe i trzydziestominutowe.  Poza tekstami medytacyjnymi znajduje się tu mnóstwo dodatkowych informacji o czakrach i ich energetyce w postaci przejrzystej wizytówki, w której znajdziemy krótką charakterystykę danej czakry, z którą chcemy pracować, przypisany jej żywioł, mantry i mudrę.

 

Poradnik „Medytacja czakralna” to bardzo praktyczny, uporządkowany przewodnik, z którego może skorzystać każdy, nawet początkujący, bez doświadczenia z medytacjami. Stosując porady pani April Pfender z pewnością nie będą mieli problemów z przyswojeniem sobie zaprezentowanej wiedzy i  aktywowaniu  uzdrawiającej mocy wewnętrznej. Celem tej książki, bowiem jest pomóc nam odkryć i wzmocnić własne zdolności regeneracyjne. Została ona napisana z myślą o wskazaniu możliwości rozwijania umiejętności medytacyjnych, dzięki którym zrównoważymy czakry i osiągniemy wewnętrzną równowagę. Autorka pragnie zainspirować do spojrzenia na siebie poprzez zanurzenie się w ciszy i wsłuchaniu się w głos płynący z naszego wnętrza.

Mycoffeetime

Medytacja to ostatnio bardzo chwytliwy temat. Jak grzyby po deszczu pojawiają się publikacje dotyczące tej praktyki, również w wymiarze czakralnym. Jednak niezwykle rzadko spotykamy publikacje w tym zakresie, napisane prosto i na temat. Jedną z nich jest właśnie „Medytacja czakralna” April Pfender.

 

Autorka jest mistrzynią i nauczycielką Reiki, która prowadzi liczne warsztaty z medytacji, To ona założyła Santa Monica Healing, ośrodek specjalizujący się w praktykach medytacyjnych, leczeniu dźwiękiem oraz duchowych wycieczkach. Sprzedaje również swoją autorską linię energetycznej biżuterii nasyconej światłem księżyca.

 

„Medytacja czakralna” April Pfender to pierwsza książka tego typu, którą z powodzeniem mogę polecić nawet początkującym. Tu wszystko jest napisane czarno na białym, prostym językiem i bez dodatkowych wynurzeń. Wbrew pozorom, to nie jest takie oczywiste. Większość publikacji o medytacji z czakrami jest napisana przez buddyjskich mnichów, którzy mają tendencję do ubierania w zawiłe słowa najprostszych prawd. Tu mamy jakby na odwrót – tematyka medytacji i czakr jest podana prosto i jasno.

 

Mam wrażenie, że to książka do której się wraca. Po pierwsze, po inspirację, aby stworzyć w swojej codzienności przestrzeń na codzienne spotkania na medytacji. Po drugie, po gotowe patenty na odblokowanie i aktywowanie czakr. Znajdziesz tu czytelnie opisane sposoby na poruszenie wszystkich czakr. W tej książce znajdziesz inspiracje nie tylko typowo medytacyjne. Uznanie należy się również za całą stronę ze źródłami wiedzy, do których możemy sięgać, aby pogłębić swoją wiedzę.

 

Ogromną wartością dodaną jest jasne wytłumaczenie czym w ogóle jest medytacja oraz jakie funkcje spełniają czakry. W swoim życiu przeczytałam już mnóstwo książek mówiących o tym, ale żadna z nich nie zadziwiła mnie swoją prostotą. Okazuje się, że dla początkującego adepta medytacji czakralnej nie jest wymagana znajomość wszystkich niezwykle zawiłych terminów oraz historii jaka rozgrywała się przez stulecia w tle. Wytłumaczenie, czym są tak naprawdę kanały energetyczne może przyjść z łatwością tylko takiemu praktykowi, który jednocześnie posiada dar przekazywania wiedzy. I April Pfender z pewnością ją posiada.

 

Prócz sposobów na usuwanie blokady oraz aktywowania poszczególnych czakr, znajdziemy tu również gotowe medytacje na określony z góry przedział czasowy. I tak, będzie na 5 min, 15 a nawet 30 min. Mały problem może pojawić się w przypadku, gdy chcesz w spokoju podążać za tekstem. Ciężko jest medytować oraz czytać. Nie znalazłam nigdzie plików dźwiękowych dołączonych do tej książki, więc pozostaje tylko jedno: nagrać je na dyktafonie i puszczać sobie podczas medytacji.

 

Nie bez znaczenia jest w tym przypadku również oprawa graficzna. Miękka okładka oraz ciekawe graficznie wzory przyciągają wzrok. Do tego odpowiednia kolorystyka do każdej z czakr oraz przystępny dla oka druk jest miłym dodatkiem.

 

Jednego mi w tej książce zabrakło, ale to sprawa, której nie da się chyba tak po prostu określić. Chodzi o samodzielne ustalenie, która czakra wymaga więcej skupienia i uwagi. Tak jak wspomniałam wcześniej, autorka w rzeczowy sposób podała symptomy, jakie mogą występować przy blokadzie danej czakry. I faktem jest, że podała trzy sposoby na ich samodzielne odkrycie. Jednak nie daje jednej, sprawdzonej metody, która potwierdzi nasze przypuszczenia. Trzeba podjąć więc wysiłek i spróbować samemu. Dzięki temu być może jeszcze lepiej poznamy swoje własne ciało?

 
 

Komentarze

Security code
Refresh

Aby Skomentować Kliknij Tutaj

Współpracujemy z:

BIBLIOTECZKA

Karta Do Kultury

? Jeżeli zalogujesz się na swoje konto, będziesz mógł bezpłatnie:
*obserwować pozycje wydawnicze, promocje oraz oferty specjalne
*dodawać je do ulubionych
*polecać innym czytelnikom
*odradzać produkty, po które więcej nie sięgniesz
*listować pozycje, które posiadasz
*oznaczać pozycje przeczytane/obejrzane
Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się, zapraszamy do rejestracji!
  • Zobacz Mini Tutorial