Sylwia Jaguszewska
-
Leży przede mną książka pt. „Trening wygrywania. Jak wygrywać w życiu, w biznesie i w sporcie?” napisana przez Paulinę Mechło (psychologa, neurokognitywistę, autorkę licznych książek) i Katarzynę Selwant (psychologa olimpijskiego, wykładowcę akademickiego, szkoleniowca). Czy nauczy nas ona wygrywać? Sprawdźmy!
Co wspomniane autorki piszą o swojej książce? „ (…) to rewolucja, to nasze doświadczenie setek, jeśli nie tysięcy godzin, sprawdzania tego, co działa, a co nie, to lata praktyki, pokłady wiedzy i umiejętności oraz ciągłej drogi ku doskonaleniu własnego warsztatu i uczenie się na naszych i Waszych doświadczeniach. (…) Ta książka to bardzo dokładny zestaw ćwiczeń i doświadczeń, trening umiejętności psychologicznych wynikających z lat praktyki zarówno z najbardziej wybitnymi sportowcami, jak i przedsiębiorcami oraz…współpracy z osobami, które w swoim życiu osiągnęły wiele drobnych i dużych zwycięstw.(…) Odkryjemy nowe kontynenty twojego potencjału i pokażemy Ci, co może zwiększyć szansę na wygraną. Książka ma formę treningu w postaci ćwiczeń, do których wspólnego wykonywania możesz zaprosić też innych”. Wspomniane ćwiczenia dotyczą koncentracji, pewności siebie, radzenia sobie ze stresem, pozytywnego myślenia, uważności i odporności psychicznej.
Przypatrzmy się bliżej kilku losowo wybranym przez mnie ćwiczeniom!
- Wypisz wszystkie skojarzenia ze słowem AMBICJA, które przychodzą Ci do głowy, masz na to 3 minuty;
- Powiedz na głos co chcesz osiągnąć, może to być bardzo odległy cel;
- Wypisz jak najwięcej korzyści, jakie płyną ze zwycięstwa, wygranej i sukcesu, wypisz wszystko co przychodzi ci do głowy, daj się ponieść wyobraźni;
- Napisz co najgorszego mogłabyś/mógłbyś o sobie usłyszeć, przeczytać, co by Cię najbardziej zabolało, czy to co napisałaś/napisałeś jest prawdą?
- Wypisz określenia i skojarzenia związane ze słowem WYGRYWANIE, zanotuj ich jak najwięcej w ciągu 3 minut.Tak jak napisałam wcześniej, losowo wybrałam te ćwiczenia aby zachęcić do sięgnięcia po tę pozycję. Ale zanim po nią sięgniecie, do czego szczerze namawiam, zapytajcie siebie co oznacza dla Was wygrywanie?
Dla jednych wygrana w życiu prywatnym to założenie rodziny, bycie żoną, mężem, wychowanie dzieci. Dla drugich taka wygrana to rozwijanie swoich zdolności, podążanie za marzeniami, być może trwanie w związku nieformalnym, podążanie przez życie bez partnera/partnerki. I w jednym i w drugim przypadku mówimy o wygranej! Bo to my decydujemy o tym, co jest dla nas wygraną! Nie inni obok nas, tylko my!
Podobnie w życiu zawodowym. Dla jednych wygrana w sferze pracy zawodowej to praca w zawodzie lekarza, prawnika, prezesa dużej firmy. Inni zaś marzą o tym aby hodować zwierzęta lub warzywa, są też tacy, którzy marzą o tym aby uczyć dzieci, młodzież – przekazywać im swoją wiedzę. Dla każdego z nas wygrana w sferze zawodowej oznacza coś innego – i to jest w tym wszystkim najpiękniejsze!
Myślę, że zarówno w sferze prywatnej, jak i zawodowej, najważniejszą wygraną jest to aby jeszcze bardziej się doskonalić, nie poprzestawać na tym co już umiemy, tylko szukać nowych, niezbadanych tematów. Na przykład – nigdy nie szydełkowałam, może się nauczę? Nigdy nie chodziłam za zajęcia jogi – może spróbuję?
Na początku tej recenzji zadałam pytanie czy „Trening wygrywania” nauczy nas wygrywać. Jeżeli sami przepracujemy sobie temat wygrywania w naszym życiu to myślę, że jak najbardziej! Zapraszam zatem do lektury!