Zapanuj Nad Swoim Mózgiem | Autor: Jeffrey M. SchwartzRebecca Gladding

W mojej krótkiej, aczkolwiek całkiem intensywnej, karierze czytelniczej miałam już parokrotnie do czynienia z książkami wydawnictwa Sensus. Kilka z nich zapadło mi w pamięć i miło je wspominam, więc kiedy zobaczyłam nowy tytuł zapowiadany jako wydawniczą nowość, nie mogłam się mu oprzeć i musiałam zapoznać się z tą publikacją. Mowa o książce „Zapanuj nad swoim mózgiem. Cztery kroki do zmiany swojego życia”, której autorami są Jeffrey M. Schwartz oraz Rebecca Gladding.

Jeffrey M. Schwartz to psychiatra i badacz, specjalista w dziedzinie neuroplastyczności, natomiast Rebecca Gladding to nauczyciel akademicki i lekarz psychiatra. Jak sama mówi, zainteresowanie psychologią oraz chorobami człowieka są dla niej bardzo ważne i wynikają z wykonywanego zawodu. Warto zaznaczyć, że o książce wypowiedzieli się znani pisarze, a ponadto parę słów od siebie dodał aktor, Leonardo DiCaprio: „dowód wyższości umysłu nad mózgiem. Nie ma wątpliwości, że aby stać się naprawdę wolnym, wystarczy siła woli”. Czy książka „Zapanuj nad swoim mózgiem” może konkurować o miejsce wśród moich ulubionych książek psychologicznych? Czy lektura tej publikacji rzeczywiście przynosi czytelnikowi pożytek i dostarcza nowych informacji?

Książka „Zapanuj nad swoim mózgiem” oferuje dogłębne i bardzo szerokie spektrum informacji na temat ludzkiego umysłu i tego, w jaki sposób możemy zmieniać nasze mózgi. Trzy nadrzędne części poruszają takie tematy, jak: poczucie tożsamości, umiejętności oraz metoda czterech kroków. Podział książki jest nieprzypadkowy. Służy on zwróceniu uwagi na konkretne poruszane problemy, ale jednocześnie pozwala na czytanie książki jako osobnych części (w zależności od zainteresowań czytelnika).

Autorzy książki opisują wybrane zagadnienia poprzez umieszczanie ich w rzeczywistych kontekstach i życiowych warunkach. Jako przykłady służą tu osoby z krwi i kości, być może pacjenci autorów, ich znajomi, a może zupełnie obce osoby. Uważam, że zabieg ten wyróżnia książkę z ogromnego zbioru publikacji o tematyce psychologiczno-motywacyjnej. Moim zdaniem czytanie o prawdziwych ludziach i istniejących problemach zdecydowanie ułatwia zrozumienie istoty problemu. Taka różnorodność pokazuje, że to książka o wszystkich, ale również książka dla wszystkich - biorąc pod uwagę to, że każdy z nas na jakimś etapie życia boryka się z problemami, których nie jesteśmy w stanie rozwiązać sami i wówczas często szukamy pomocy. Książka nie diagnozuje problemu, z którym może borykać się czytelnik. Wskazuje jednak możliwe rozwiązania dla napotykanych trudności, radzi, jak można wprowadzać do codzienności zmiany i zapewnia czytelnika o tym, że jego problemy są naturalne, że niemalże każdy z nas się z nimi spotyka. Poza częścią teoretyczną książka proponuje również ćwiczenia dla czytelnika, mające na celu zaangażowanie go nie tylko w lekturę, ale również pracę nad swoimi umiejętnościami.

Zgadzam się w stu procentach z autorami książki i również polecam jej lekturę wszystkim, którzy czują się nieco zagubieni. Wszystkim, dla których praca nad własnymi możliwościami stała się priorytetem, ale również dla tych, którzy nawet nie zdają sobie sprawy z tego, jaki potencjał ma ich wnętrze. Zastanawiałam się, czy publikacja może dołączyć do swoistego panteonu moich ulubionych książek wydawnictwa Sensus. Po namyśle mogę rozwiać wszelkie wątpliwości, jakie dotychczas miałam i z przekonaniem powiedzieć, że „Zapanuj nad swoim mózgiem” to bardzo dobra książka, do której będę wracać i którą będę polecać moim znajomym oraz bliskim. Uważam, że warto poświęcić kilkadziesiąt minut dziennie, aby powoli, ale dokładnie, zapoznać się z jej treścią.