Mudry, Czyli Zdrowie W Twoich Rękach. Kompletny Przewodnik Po Jodze Dłoni | Autor: Kim Da Silva

„dłonie to wskaźnik naszej życiowej siły, a sprawność palców świadczy o elastyczności naszego ciała.”

Każdego dnia jesteśmy poddawani różnym stresującym sytuacjom, które nie pozostają obojętne dla naszego zdrowia. Potrzebujemy chwili spokoju, wyciszenia ale wciąż nie mamy na to czasu albo uważamy, że potrzebujemy specjalistycznych warunków, by zrelaksować swój umysł i odprężyć ciało. Tymczasem nie musimy robić zbyt dużego wysiłku, by poczuć się lepiej w każdej sytuacji. Wystarczą nasze dłonie, w których drzemie niesłychana moc. Z ich pomocą możemy doskonale wspomóc nasz organizm, zmienić swoje myślenie a dzięki temu uzdrowić swoje życie. Możliwość poznania mocy naszych dłoni stwarza książka pt.: „Mudry, czyli zdrowie w Twoich rękach”.

Kim da Silva studiował chemię, fizykę, botanikę, mikrobiologię oraz chemię spożywczą. Po kilku latach pracy dla koncernu farmaceutycznego, spędził rok na uniwersytecie w Waranasi, gdzie studiował filozofię indyjską i jogę a następnie rozpoczął naukę w dziedzinie kinezjologii. Dziś pracuje jako nauczyciel wschodnich filozofii, prowadzi seminaria, wykłady, a także udziela indywidualnych porad.

„Żadna choroba nie pojawia się z dnia na dzień, jednocześnie też nie zniknie w ciągu jednej nocy”.

Mudry to specjalne układy palców znane są także pod nazwą joga dłoni, które wspierają nasz organizm w uzyskaniu równowagi na każdym poziomie naszego istnienia. Są doskonałe w energetyzowaniu naszego organizmu, rozjaśnianiu umysłu, uspokajaniu myśli czy uzyskaniu harmonii wewnętrznej, bez której trudno utrzymać nasz organizm w dobrym samopoczuciu i zdrowiu. Nasze zdrowie bowiem, zależy nie tylko od czynników zewnętrznych ale też od naszego stanu energetycznego.

Autor osobiście przekonał się o ich skuteczności, gdy studiował w Indiach. Efekty ich stosowania wykazały długotrwałe efekty, więc zaczął je studiować dokładniej. Chciał, by także ludzie mieszkający na Zachodzie, mogli poczuć ich dobroczynne działanie. Jego doświadczenia z mudrami przyczyniło się do wypracowania własnych gestów, które wypróbował na sobie. Przyporządkował im również konkretne symptomy i choroby.

„Kiedy meridiany przez dziesięć, piętnaście czy dwadzieścia lat znajdują się w stanie nierównowagi energetycznej, oznacza to, że poszczególne organy również są niestabilne.”

Książka „Mudry czyli zdrowie w Twoich rękach” jest opisem energetycznych powiązań istniejących w naszym organizmie. To bardzo przejrzysty i zrozumiały poradnik opracowany tak, by stanowił praktyczny przewodnik stosowania układów palców w każdej chwili, gdy tego potrzebujemy. Autor sugeruje, by poznać najpierw cały materiał a następnie dokładniej przestudiować i wypróbować te mudry, które są nam aktualnie potrzebne. Jednocześnie zaznacza, że nie każdy ma wystarczająco sprawne palce i dłonie, więc można mieć z początku trudności z wykonaniem niektórych układów. Jednak uważa, że systematyczne ćwiczenia mogą sprawić, że będziemy bardziej świadomi własnych dłoni a to z kolei poprawi ich kondycję.

Części I i II zajmują tylko 42 strony, więc nie są to obszerne teoretyczne informacje lecz konkretna, najważniejsza wiedza, dzięki której nauczymy się prawidłowo stosować mudry. Poznajemy w nich podstawowe informacje na temat mudr, meridianów, korzyści płynących z tej metody oraz wskazówki ogólne ich stosowania układów rąk. Dowiadujemy się czym jest energia, w jaki sposób działają mudry, kiedy można je wykonywać, czym są uzdrawiające siły i dlaczego ważne jest, byśmy dbali o energetykę w naszym organizmie. Podkreśla, że mudry nie zastąpią wizyty lekarskiej więc doradza także jak powinniśmy zachować się jako pacjenci rozważni i świadomi.

„Rozważny pacjent zapoznaje się z dolegliwościami, które u niego występują, wsłuchuje się w swój organizm.”

Część III jest najobszerniejsza, gdyż zawiera opisy 75 układów dłoni ujmujących różne dolegliwości ale też potrzeby duchowe i emocjonalne. Wszystkie zostały wymienione w spisie treści, co ułatwia odnalezienie tej, którą chcemy zastosować. Każda mudra została opatrzona czarno-białym zdjęciem oraz krótkim opisem jej stosowania ujętym w tabelce. Znajdziemy w niej informacje dotyczące czasu i częstotliwości stosowania danego układu oraz dodatkowe wskazówki związane z dolegliwością, której przypisana jest omawiana mudra.

W dzisiejszym coraz szybszym tempie życia brakuje nam czasu na gimnastykę, jogę czy inne ćwiczenia. Mudry są doskonałym rozwiązaniem ponieważ można stosować je w każdej chwili. Nie wymagają one dużego wysiłku, specjalistycznego sprzętu czy długich przygotowań. Wystarczy chwila skupienia i wiedzy potrzebnej do ich prawidłowego wykonania i to zadanie spełnia książka w zupełności.

MUDRA - pradawna, indyjska technika gimnastyki i jogi dłoni, stanowi jedną z najstarszych i najpopularniejszych naturalnych metod dbania o zdrowie i kondycję naszych ciał. A czyni to ona poprzez odpowiednie sterowanie przepływów energii, dzięki umiejętnym uciskom poszczególnych części dłoni. I właśnie o  tym, jak cennym orężem w walce o nasze zdrowie może być ta technika oraz jak wprowadzić ją do naszej praktycznej codzienności, opowiada znakomita książka pt."Mudry, czyli zdrowie w twoich rękach. Kompletny przewodnik po jodze dłoni", która ukazała się nakładem Wydawnictwa Studio Astropsychologii.

Kim Da Silva  - znawca wschodnich filozofii i zarazem autor tej książki, odkrywa tu przed nami bogactwo wiedzy na temat mudr. Bogactwo, które pozwala za sprawą odpowiedniej techniki, pokonać nam zdrowotne problemy m.in. z zakresu bólów głowy, kłopotów z nadciśnieniem, zaburzeń tarczycy, złą pracą jelit, problemów z koncentracją, pamięcią, zasypianiem i wiele, wiele innych.... A wszystko to przybiera tu postać szczegółowego opisu danej techniki wraz z dopełniającym go zdjęciami. Oczywiście, obok czystej praktyki działania mudr, znajdziemy tu także nie mniej intrygujące, teoretyczne wprowadzenie.

Książka ta została podzielona na trzy główne części, z których to każda omawia inny aspekt tematu leczniczych właściwości mudr. I tak oto pierwsza z nich - "PODSTAWY", wyjaśnia nam krok po kroku znaczenie mudr, opisuje czym jest zawarta w nich energia, meridiany oraz określa energetyczne punkty na naszych dłoniach. To również w tym dziale dowiemy się tego, jak działa ów przepływ energii, jak może nam on pomóc w walce z bólem i chorobami, jak i też poznamy cały zestaw podstawowych pojęć, jakie będą pojawiać się w dalszej części poradnika.

 Druga część -"PRAKTYCZNE ZASTOSOWANIE MUDR", skupia się zgodnie ze swoim tytułem na najczystszej praktyce. Praktyce, czyli omówieniu wewnętrznej i zewnętrznej strony dłoni, wraz z wskazaniem poszczególnych punktów na ich powierzchniach, które będą odpowiadać za poszczególne schorzenia. Tu na szczególne słowa wyróżnienia zasługują wspaniałe rysunki dłoni wraz z ich szczegółowym opisem punktów, które dotyczą mudr i przepływu energii.

Temat ten, w jeszcze bardziej praktycznym i konkretnym ujęciu, rozwija trzecia część książki pt. "OPIS POSZCZEGÓLNYCH MUDR". To właśnie tu znajdziemy konkretne układy jogi naszych dłoni, które podparte rysunkami i zdjęciami pomogą uporać nam się m.in. z takimi dolegliwościami, jak ból zęba, migreny, bóle stawów i kości, kłopoty układy oddechowego, alergie, czy też nadmierny stres. To również konkretne dziedziny życia - m.in. sport, nauka, czy też trzeźwe myślenie, które to możemy wspomóc za pomocą odpowiednich mudr. Oczywiście, znajdziemy tu o wiele więcej porad względem bezcennego wpływu mudry na nasze zdrowie.

Niniejsza pozycja stanowi sobą niezwykle ciekawy, przedstawiony w bardzo prosty i przystępny sposób, a do tego też i wyczerpujący w mej ocenie ten temat, poradnik. To książka, która odsłania przed nami tajemnice mudr, pozwala zrozumieć wartość, moc i bezcenny wpływ mudr na nasze życie, jak i wreszcie umożliwia przeniesienie tejże wiedzy do naszej codzienności. I muszę przyznać w tym miejscu, że dawno nie spotkałam się już z tak intrygującym i dobrze napisanym, poradnikiem.

Nie sposób nie docenić również efektownego wydania tej książki, na które to składa się klimatyczna okładka, dobrej jakości papier, przejrzysty układ tekstu, jak i oczywiście bogactwo grafik - na czele ze zdjęciami, które ukazują nam konkretny układ mudr naszych dłoni. Dzięki temu też i lektura tej książki jest jeszcze ciekawszą, przyjemniejszą i łatwiejszą. Dlatego też gorąco zachęcam was do sięgnięcia po poradnik "Mudry, czyli zdrowie w twoich rękach. Kompletny przewodnik po jodze dłoni" - książkę, która ma sobą do przekazania tak wiele dobrego!