Nutraceutyki – Czym Są I Jak Je Bezpiecznie Przyjmować

Autor: Tomasz Woźniak

Okładka wydania

Nutraceutyki – Czym Są I Jak Je Bezpiecznie Przyjmować


Dodatkowe informacje

  • Autor: Tomasz Woźniak
  • Tytuł Oryginału: Nutraceutyki – Czym Są I Jak Je Bezpiecznie Przyjmować. Naturalny Sposób Na Poprawę Zdrowia, Redukcję Stresu I Wzmocnienie Odporności
  • Gatunek: PoradnikiZdrowieChoroby I SchorzeniaDietetyka
  • Liczba Stron: 328
  • Rok Wydania: 2019
  • Numer Wydania: I
  • Wymiary: 145x205mm
  • ISBN: 9788381681575
  • Wydawca: Vital
  • Oprawa: Miękka
  • Miejsce Wydania: Białystok
  • Ocena:

    4/6


Oceń Publikację:

Książki

Fabuła: 100% - 1 votes
Akcja: 100% - 1 votes
Wątki: 100% - 1 votes
Postacie: 100% - 1 votes
Styl: 100% - 1 votes
Klimat: 100% - 1 votes
Okładka: 100% - 1 votes
Polecam: 100% - 1 votes

Polecam:


Podziel się!

Wybierz opinię:

Tulliana

W dzisiejszych czasach coraz częściej mówi się o korzyściach płynących ze zdrowego odżywiania i naturalnych sposobach na wzmacnianie odporności ludzkiego organizmu. Od zawsze interesowałam się tzw. ,,zdrową kuchnią” i szukałam mądrych poradników, które  {jcomments off}w prosty sposób wyjaśniają, czym są witaminy oraz jaki skład powinna mieć żywność, by zapewniała długie, zdrowe życie. ,,Nutraceutyki - czym są i jak je bezpiecznie przyjmować” to bez wątpienia pozycja wartościowa, która może przypaść do gustu zarówno amatorom zdrowego stylu życia, jak i tym, którzy podobne publikacje wykorzystują do poszerzania wiedzy przydatnej w codziennym życiu zawodowym. Książka Tomasza Woźniaka powinna znaleźć się w biblioteczce dietetyków, naturoterapeutów, psychologów, szefów kuchni, sportowców i fizjoterapeutów. Dzięki niej dowiemy się, czym tak naprawdę są, tytułowe nutraceutyki, dlaczego warto wiedzieć więcej na ich temat, a co więcej, jak zdobytą wiedzę zastosować np. przy układaniu swojego codziennego menu. Zamiast sięgać po gotowe suplementy diety z apteki, witaminy w tabletkach, albo wątpliwej jakości leki np. na przeziębienie, lepiej przeczytać książkę pana Tomasza Woźniaka. Ten wysokiej klasy specjalista z obszaru biochemii, suplementów diety, żywności funkcjonalnej z prawdziwą pasją opisuje, jak żyć stosując różnego rodzaju nutraceutyki, które redukują stres, zmniejszają ryzyko chorób cywilizacyjnych i opóźniają procesy starzenia. Wartością publikacji autorstwa Tomasza Woźniaka jest bez wątpienia holistyczne podejście do ludzkiego zdrowia. Ten miłośnik aktywności fizycznej i różnych dyscyplin sportowych przypomina, że do osiągnięcia szczęścia i długiego życia w zdrowiu niezbędna jest szeroko rozumiana równowaga – wywodząca się już z antycznej, taoistycznej filozofii chińskiej. Książka Tomasza Woźniaka podzielona jest na osiem bardzo starannie przygotowanych i zredagowanych rozdziałów. Poprzedza je krótki, ale bardzo interesujący wstęp natury trochę filozoficznej. Na końcu książki czytelnik znajdzie obszerną literaturę przedmiotu, idealną dla tych, którzy zajmują się nutraceutykami także naukowo. Z mojego punktu widzenia zaletą książki T. Woźniaka jest przystępny język, a zarazem wysoka wartość merytoryczna wywodu. To sprawia, że jego ,,Nutraceutyki” czyta się lekko, ale ma się wrażenie, że książkę napisał prawdziwy znawca tematu, który zna mnóstwo ciekawostek z zakresu medycyny i żywności funkcjonalnej. Autor omawianej tutaj publikacji powołuje się na badania naukowe, doświadczenia światowej sławy lekarzy, nie stroni od przemycania wiedzy z zakresu biochemii. Książka Tomasza Woźniaka jest w pewien sposób rewolucyjna. Pokazuje krok po kroku, jak się odżywiać, jak walczyć ze stresem i jak wspomagać organizm preparatami prozdrowotnymi. Jeśli czujecie chroniczne zmęczenie, macie dość przepłacania za suplementy z apteki i chcecie przywrócić równowagę biologiczną swojego organizmu, koniecznie sięgnijcie po książkę o nutracuetykach autorstwa Tomasza Woźniaka. Rozdziały tej książki mają intrygujące podtytuły, zawierają cenne pytania odwołujące się do naszej wiedzy o własnym organizmie, publikacja uczy uważności nakierowanej na siebie samego, przejawiającej się w dbanie o zdrowie psychiczne i fizyczne na równi. Książkę o nutraceutykach oceniam finalnie na mocną 4. Trochę zabrakło mi tutaj praktycznej wiedzy na temat układania codziennych posiłków, przepisów kulinarnych, w których można byłoby zastosować owe wspaniałe bogactwo tytułowych nutraceutyków. Jak nie zostać ,,wapniakiem”? Co trzeba wiedzieć o równowadze antyoksydacyjnej? Dlaczego warto jeść skórki, podroby i chrząstki? Czy zielona herbata jest naprawdę zdrowa? Czy sól szkodzi naszemu zdrowiu? Odpowiedzi na te i podobne pytania znajdziecie  w książce Tomasza Woźniaka. Szczerze polecam Wam lekturę tej mądrej publikacji służącej poprawie naszego zdrowia!

 

Komentarze

Kod antyspamowy
Odśwież


Współpracujemy z:

KARTA BIBLIOTECZNA

BIBLIOTECZKA

  • Załóż swoje konto
  • Karta Do Kultury

    Jeżeli zalogujesz się na swoje konto, będziesz mógł bezpłatnie:
    *obserwować pozycje wydawnicze, promocje oraz oferty specjalne
    *dodawać je do ulubionych
    *polecać innym czytelnikom
    *odradzać produkty, po które więcej nie sięgniesz
    *listować pozycje, które posiadasz
    *oznaczać pozycje przeczytane/obejrzane
    Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się, zapraszamy do rejestracji!