Olejki Eteryczne I Aromaterapia | Autor: Praca Zbiorowa

Od wielu lat powszechnie znane są olejki eteryczne, które mają szereg zastosowań. Stosuje się je w celu poprawy zdrowia, zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego, mentalnego, duchowego. Wraz z rozwojem nauki, zaczęto odkrywać ich drogocenny wpływ na umysł i ciało. Na co dzień mamy dostęp do całej gamy olejków, które niekoniecznie możemy uznać za naturalne. Aby dokonać dobrego wyboru, powinniśmy zaczerpnąć nieco wiedzy na ten temat. W tym celu warto sięgnąć po książkę Olejki eteryczne i aromaterapia, która ukazała się nakładem Wydawnictwa Vital.

Książa Olejki eteryczne i aromaterapia, została podzielona na dwie części. W części pierwszej znajdziemy podstawowe informacje o olejkach eterycznych. Autorzy odpowiadają na podstawowe pytania, mianowicie: Co to jest olejek eteryczny?, Jak wytwarza się olejki eteryczne? Czym jest aromaterapia? itp. W poradniku znajdujemy cenne wskazówki na temat tego, gdzie kupować olejki i na co zwrócić szczególną uwagę. Jak się okazuje współcześnie firmy zajmujące się wytwarzaniem owych olejków, niekiedy dodają do nich składników chemicznych, które niszczą ich jakość.

Okazuje się również, że nie pozostaje bez znaczenie przechowywanie owych olejków, a także wykonywanie mieszanek. Zawsze powinniśmy przechowywać olejki w szklanych buteleczkach, gdyż niektóre z nich mogą spowodować, że plastikowe opakowanie ulegnie stopieniu. Natomiast właściwe przechowywanie wpływa na trwałość tych skarbów natury. Istotna jest również temperatura, przykładem są olejki eteryczne cytrusowe, takie jak pomarańczowy, cytrynowy, czy grejpfrutowy, które najlepiej jest przechowywać w lodówce w ciemnych buteleczkach.

Olejki eteryczne i aromaterapia to książka, która zawiera ogrom wiedzy, zarówno podstawowej, jak i rozszerzonej. Autorzy zadbali o to, aby każdy kto pragnie rozpocząć aromaterapie, był do tego należycie przygotowany. Druga część książki zawiera spis olejków. Wyszczególnione zostały te, które działają na określone dolegliwości oraz te na poprawę samopoczucia. Każdy z olejków jest tutaj dokładnie opisany. Od pochodzenia, działanie, sposób podania przez podstawowe zastosowanie oraz łączenie z innymi olejkami.

Plusem tej książki jest także poruszenie przez autorów kwestii wykorzystania olejków eterycznych w kosmetyce, domu oraz ogrodzie. Oznacza to, że w poradniku znajdziemy przepisy na mieszanki, które możemy stosować na włosy, skórę, a nawet paznokcie. Autorzy w swojej książce podzielili się sprawdzonymi przepisami na dezodorant, czy mydło. Wszystko to zachęca do stosowania naturalnych produktów i czerpania z matki natury. Wszelkie informacje zostały podane w jasny i przejrzysty sposób. Autorzy posługują się lekkim stylem.

W poradniku Olejki eteryczne i aromaterapia został poruszony również temat środków ostrożności. Specjaliści wspominają o wskazówkach bezpieczeństwa, o których nie można zapominać. Ponadto, informują, co należy zrobić, gdy olejek dostanie się np. do oka itp.

Olejki eteryczne i aromaterapia to książka, którą mogę z czystym sumieniem polecić. Spodoba się ona osobom, które planują rozpocząć aromaterapie. Poradni ten jest skarbnicą wiedzy, na temat wszelkich olejków oraz ich zastosowań. Jeżeli jesteście zwolennikami kosmetyków naturalnych, to ta książka przypadnie Wam do gustu, bowiem tak jak wspomniałam, autorzy przekazują nam przepisy na to, jak samemu zrobić mydło, czy dezodorant. W czasach, gdy z każdej strony jesteśmy otoczeni chemią, nie można zapominać o tym co najcenniejsze, czyli skarbach natury. Często przynoszą one więcej korzyści, niż sklepowe, pełne chemii produkty.

Olejki eterycznie i aromaterapia nie stanowią już dziś wymysłów i ekstrawaganckich pomysłów na życie, lecz jak najbardziej zwyczajną, popularną i powszechną codzienność każdego z nas. Od dawna już bowiem wiemy, że produkty te mogą pomóc nam nie tylko w osiągnięciu przyjemnego odprężenia i relaksu, ale też i mogą sprawić, że będziemy mogli cieszyć się dłuższym pięknem i zdrowszym życiem. A o tym, jak wielką rolę mogę one spełnić w tym względzie, opowiada znakomity poradnik pt. "Olejki eteryczne i aromaterapia. Jak bezpiecznie wyeliminować powszechne dolegliwości i naturalnie podkreślić swoje piękno", który ukazała się właśnie nakładem Wydawnictwa Vital!

Ta stworzona przez grupę ekspertów książka, zaprasza nas swoimi stronami do odbycia niezwykłej podróży przez świat olejków eterycznych i aromaterapii. Podróży, która przedstawia, podejmuje i odkrywa sobą wszystko to, co tylko z tym zagadnieniem jest związane. I tak oto poznamy tu definicję tych substancji, proces i sposób ich pozyskiwania, jak i przede wszystkim korzyści, jakie mogą przynieść one naszemu ciału i naszemu zdrowiu. Tym samym też po lekturze tej pozycji będziemy dysponowali już pełnią wiedzy o tym, jakie olejki będą dla nas idealnym wyborem oraz jak korzystać z ich dobrodziejstwa, by osiągnięty efekt był jak najlepszy!

Całość poradnika została podzielona na kilka głównych części, z których to każda odnosi się do innego zakresu aromaterapii. I tak oto pierwsza z nich podejmuję tę bardziej teoretyczną stronę niniejszego tematu, skupiając się m.in. na tym, czym są owe olejki, jak się je pozyskuje, czy też jakie składniki stanowią ich dopełnienie, by te mogły znaleźć się na sklepowych półkach. To również wiele cennych informacji odnośnie zakupów olejków, ich przechowywania, metod łączenia z innymi olejkami oraz podstawowych zasad ich używania.

Druga część - praktyczna, skupia się już bezpośrednio na kilkudziesięciu rodzajach poszczególnych olejków (od drzewka herbacianego począwszy, poprzez mirrę i miętę, a skończywszy na tangerynce). Tu znajdziemy opis każdego z tych produktów, jego właściwości i zastosowania wraz z korzystnymi efektami, jakie mogą nam przynieść. Co więcej, dział ten dopełniają także intrygujące podrozdziały na temat poszczególnych dolegliwości i kłopotów natury kosmetycznej z wyraźnym wskazaniem rodzaju olejku, który to, np. na rozstrój żołądka lub kłopoty z cerą, pomoże nam najszybciej i w największym stopniu. Znajdziemy tu też receptury na różnego rodzaju mikstury, mieszanki, czy też toniki z olejkami w roli głównej, które możemy śmiało stosować na własnym ciele. Wreszcie całości treści dopełniają porady odnoszące się do naszego domu i wykorzystaniu aromaterapii w kontekście odświeżaczy powietrza, czy też dbałości o domową czystość.

Wielką siłą tej książki jest z pewnością jej merytoryczne bogactwo, gdyż znajdziemy tu moc wiedzy o każdym z odkrytych i wytwarzanych olejków eterycznych, jakie są tylko w powszechnym użyciu. To, wraz z przyporządkowaniem ich schorzeniom i kwestiom dbałości o nasz wygląd sprawia, że każdy czytelnik wyniesie z tej lektury to, co go szczególnie interesuje. Duże znaczenie w tym względzie ma również język tej książki i sposób przekazywania ów wiedzy, czyli absolutna przystępność dla każdego, kto tylko ma ochotę zasięgnąć tych informacji. Nie ma tu bowiem mowy o jakimkolwiek zagubieniu i niezrozumieniu, co zawsze jest warte podkreślenia.

Całości pozytywnego wrażenia dopełnia bardzo solidne, przyjemne dla oka i efektowne wydanie książki, dzięki czemu spotkanie z nią jest jeszcze ciekawsze i prostsze. Dzięki temu książka ta będzie stanowić bardzo ważną pozycję w naszej domowej biblioteczkę, z której to dobrodziejstwa skorzystamy z pewnością nie raz. Tym samym nie pozostaje mi nic innego, aniżeli gorąco zachęcić do sięgnięcia po ten naprawdę bardzo pomocny, przydatny i mający sobą tak wiele do zaoferowania poradnik.

„Aby substancja miała właściwości aromaterapeutyczne, musi być w pełni naturalna”.

Węch to jeden z naszych zmysłów, bez którego trudno wyobrazić sobie funkcjonowanie w życiu. To dzięki niemu odbieramy różne zapachy, które albo uprzyjemniają nam codzienność, nadając delikatną, nastrojową oprawę albo nas o czymś informują. Świat jest pełen zapachów, na które możemy różnie reagować. Są takie, które chętnie chłoniemy naszym zmysłem powonienia, a są i takie, które wolimy omijać i unikać. Jednak są też takie aromaty, które nie tylko wypełnią nasze otoczenie subtelnym i ujmującym aromatem, ale też poprawią jakość naszego życia. Aromaty, odpowiednio dobrane, mogą być dla nas relaksujące, energetyzujące a nawet uzdrawiające i poprawiające nastrój. Jak ich używać i wykorzystać dla własnych potrzeb informuje książka pt.: „Olejki eteryczne i aromaterapia”

Poradnik nie ma jednego tylko autora, gdyż jest efektem pracy kilku osób na podstawie dostępnych materiałów, które zostały wymienione na końcu publikacji. Przedstawiają oni wiele przydatnych i praktycznych informacji o olejkach eterycznych wraz z ciekawostkami, wskazówkami i poradami.

Materiał został umieszczony w dwóch częściach, z których pierwsza stanowi wiedzę teoretyczną. Poznajemy w niej m.in. historię stosowania olejków, w jaki sposób stosowane były u Egipcjan, którzy uznawani są za jednych z pierwszych, którzy wykorzystywali właściwości lecznicze aromaterapii już przed 4500 lat p.n.e.  Ich ulubionymi aromatami był cynamon, mirra, sandałowiec biały i kardamon. Uważali oni czyste olejki eteryczne za uświęcone i mogli je stosować tylko kapłani o wysokiej randze.

Po poznaniu ciekawostek historycznych autorzy wyjaśniają, czym są olejki eteryczne, jak są pozyskiwane, na co zwrócić uwagę przy ich zakupie i w jaki sposób je przechowywać. Podpowiadają, w jaki sposób łączyć ze sobą poszczególne aromaty, by wykorzystać ich wszechstronne i jak najpełniejsze walory zdrowotne i relaksacyjne. Uczą, jakie olejki wybrać do masażu, środków czystości, kosmetyków, afrodyzjaków, magicznych formuł. Dowiadujemy się, jakie olejki zastosować do poprawy samopoczucia, złagodzenia bólu, poczucia bezpieczeństwa, ale też do leczenia różnych dolegliwości, zabiegów pielęgnacyjnych i kosmetycznych.

Olejki eteryczne pozyskiwane są z roślin, których właściwości poznajemy w części drugiej. Ich opisy wypełniają ją w całości, co  sprawia, że jest to obszerne kompendium wiedzy praktycznej, w której autorzy podpowiadają jak wykorzystać  właściwości aromaterapeutyczne olejków. Każdy z nich został dokładnie opisany, dzięki czemu w łatwy sposób możemy poznać ich właściwości, pochodzenie, działanie, sposób podawania , zastosowanie oraz jakie olejki można ze sobą mieszać i jak bezpiecznie je stosować. To świetna baza do komponowania własnych mieszanek w zależności od indywidualnych potrzeb. Poza opisami poszczególnych olejków, znajdziemy w tej części również propozycje odpowiednio dobranych zestawów olejków na różne dolegliwości, ale też do zastosowania w domu i ogrodzie.

„Olejki eteryczne i aromaterapia” to doskonały poradnik dla każdego, zwłaszcza dla początkujących, którzy chcieliby wprowadzić do swojego otoczenia nie tylko przyjemny zapach, ale też harmonię, spokój, zadowolenie i równowagę pod każdym względem. To bardzo przejrzysty, przystępnie napisany i obfitujący w praktyczne informacje przewodnik po sekretnym świecie zapachów, które doskonale wspomagają wszelkie terapie i zabiegi odnowy biologicznej. Tego rodzaju poradnik zawsze warto mieć na swojej półce, by można po niego sięgać, gdy tylko tego potrzebujemy.

Aromaterapia znana jest od wielu wieków i już starożytni potrafili docenić jej zalety w różnych przypadkach i sytuacjach. Dziś ponownie powraca ona do łask i wraz ze zdobytą wiedzą możemy skorzystać z jej dobroczynnego działania. Wiedza zawarta w poradniku z pewnością pomoże prowadzić zdrowszy styl życia a przy tym wypełni nasze otoczenie pięknymi zapachami, które wpłyną pozytywnie na nasze samopoczucie.

W ostatnim czasie coraz bardziej interesuję się dietoleczeniem i naturoterapiami, dlatego z ogromnym zainteresowaniem sięgnęłam po nową książkę mojego ulubionego wydawnictwa Vital pt. ,,Olejki eteryczne i aromaterapia” z wiele mówiącym podtytułem ,,Jak bezpiecznie wyeliminować powszechne dolegliwości i naturalnie podkreślić swoje piękno”. Ta starannie przygotowana i przekonująco napisana książka składa się z krótkiego wprowadzenia oraz trzech części głównych. W pierwszej z nich znajdują się podstawowe informacje na temat olejków eterycznych, z kolei część druga i trzecia zawiera szczegółowy opis przeróżnych olejków, przepisów na  ich tworzenie oraz ich lecznicze zastosowania.

Poradnik, który tutaj Wam prezentuję, to nowocześnie napisane kompendium wiedzy, z którego dowiecie się, jak stosować dobroczynne właściwości olejków eterycznych w celu poprawienia zdrowia fizycznego, emocjonalnego, mentalnego oraz duchowego. Książkę polecam wszystkim, którzy interesują się aromaterapią, pragną tworzyć autorskie kosmetyki naturalne albo pragną po prostu zgłębić swoją wiedzę na temat właściwości leczniczych kwiatów, ziół, wyciągów z liści, mieszanek olejków eterycznych. Omawiając książkę pod redakcją Eweliny Kuryłowicz, dodam, że jest napisana ona w przystępny sposób, ale zawiera naprawdę wiele cennych informacji, dzięki którym nawet amator zacznie rozumieć podstawową rolę skoncentrowanych wyciągów roślinnych i zapragnie nauczyć się samodzielnie je tworzyć i umiejętnie wykorzystywać je w codziennym życiu. Z czym w ogóle kojarzą się Wam olejki eteryczne? Niektórzy myślą, że są to tylko ładnie pachnące wyciągi z roślin, ale warto zdać sobie sprawę, że większość z nich posiada również ogromne działanie kosmetyczne a nawet właściwości prozdrowotne.

Książka ,,Olejki eteryczne i aromaterapia” przybliża pokrótce historię ziołolecznictwa i początków współczesnej medycyny.  Dowiecie się z niej, w czym tkwi potęga olejków eterycznych, zrozumiecie dokładnie, co kryje się pod pojęciem modnej ostatnio aromaterapii. Recenzowany tutaj poradnik od wydawnictwa Vital zawiera ponadto wiele praktycznych wskazówek,  dotyczących właściwych zasad przygotowywania, użytkowania oraz przechowywania olejków eterycznych. Książka odpowiada na najczęściej zadawane pytania dotyczące olejków eterycznych, precyzyjnie wyjaśnia, czym są olejki personifikujące, jak je należycie stosować w życiu codziennym. ,,Olejki eteryczne i aromaterapia” to interesująca książka, z pomocą której możesz odkryć w sobie prawdziwą pasję do domowej produkcji olejków, zrozumiesz, że aby zajmować się ich tworzeniem nie potrzebujesz wcale ani dyplomu ani certyfikatu ani też jakichś szczególnych umiejętności. Ta publikacja to wartościowy przewodnik po bogatych zasobach naturalnej apteki, znajdziecie w niej opisy ziół, kwiatów, drzew, owoców, przypraw, z których można tworzyć arcyciekawe kompozycje zapachowe i wykorzystywać ich aromaterapeutyczne właściwości. Szczególnie interesujące informacje praktyczne znajdziecie w rozdziale piątym pt. ,,Olejki eteryczne na dolegliwości”.

To tutaj umieszczono przepisy na naturalny puder dla niemowląt, krople łagodzące przeziębienie i grypę, płukankę na chore gardło, czy naturalny sprey dezynfekujący do pomieszczeń.  Z pomocą przepisów zawartych w tym poradniku poradzicie sobie z grzybicą paznokci, bólami głowy, chorą wątrobą, rozstrojem żołądka, czy porannymi mdłościami. Poradnik ,,Olejki eteryczne i aromaterapia” to źródło cennych informacji także na temat najlepszych nośników i przechowywania, wytwarzania oraz sposobów aplikowania olejków eterycznych. Zachęcam do lektury tej książki wszystkich, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z aromaterapią. Olejki roślinne zawierają esencję lub woń rośliny z której pochodzą, wykazując naprawdę silne właściwości lecznicze a przy tym są naturalnego pochodzenia, delikatne w użyciu nawet dla dzieci, zaś ich skuteczność potwierdzają nawet badania naukowe.