Złap Oddech Jak Oddychać, Żeby Żyć Dłużej | Autor: Michael Barczok

Doktor Michael Barczok w swojej książce „Złap oddech. Jak oddychać, żeby żyć dłużej” szczególną uwagę poświęca jednemu z najważniejszych, a często pomijanym organem, jakim są płuca. Autor to pulmonolog z Centrum Chorób Płuc w Ulm (oraz założyciel Chóru Osób bez Tchu), który wraz z żoną Susanne - trenerką oddechu, uczy, jak oddychać – i ziewać!

W książce napisanej bardzo przystępnym językiem przybliża takie choroby jak: POChP (Przewlekła obturacyjna choroba płuc), astma, zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc i wiele innych. Jako doświadczony pulmonolog radzi jak oddychać, aby żyć dłużej. Każdą z chorób płuc rozkłada na czynniki pierwsze, by czytelnik mógł bez problemu zrozumieć istotę zaburzeń tego ważnego organu. Często też zabawnie podchodzi do objaśniania tychże chorób.

„Złap oddech” wypełniają inteligentnie dobrane ciekawostki. Czy wiedzieliście, że: „Każdego dnia wpompowujemy do naszych płuc zawartość jednego wielkiego balonu na ogrzane powietrze…” ? Proces oddychania, na który często nie zwracamy uwagi ze względu na jego automatyzm, jest najważniejszym procesem w naszym życiu! Dzięki niemu do wszystkich komórek naszego ciała dostarczany jest tlen, bez którego komórki nie mają prawa poprawnie funkcjonować. Autor często sięga również po statystyki, by przybliżyć czytelnikowi, jak często pojawiają się choroby płuc: „Co dwudziesta osoba czytająca tę książkę cierpi na astmę, a co dziesiąta na POChP, co oznacza, że w samych Niemczech żyje około dwunastu milionów ludzi, którzy chorują na jedno albo drugie”.

Dr Michael Barczok przy tworzeniu książki współpracował ze swoją żoną Susanne Menrad-Barczok, która pracuje u jego boku jako terapeutka oddechowa, często proponując konkretne ćwiczenia oraz udzielając porad mających na celu poprawę oddychania. Autor wspomina nieraz o zasługach swojej małżonki w procesie tworzenia tej pozycji.

Autor w „Złap oddech” odpowiada na takie pytania jak:
• Czy wiejskie powietrze na pewno jest zdrowe?
• Jak kasłać, żeby żyć dłużej?
• W jaki sposób kontrolować astmę i jaki sport może w tym pomóc?
• Dlaczego smog nazywa się czasem "astmą z rury wydechowej"?
• Na czym polega POChP, na które cierpi ponad dwa miliony Polaków i jak można jej uniknąć?

Michael w swojej książce także przytacza wiele przykładów z własnej praktyki lekarskiej. Swoje doświadczenia opowiada, przedstawiając je w żartobliwy sposób.

Pisarz, można z pełną odpowiedzialnością to powiedzieć, ma bardzo ciekawy styl pisania, aż chce się wertować dalsze strony książki, którą czyta się jednym tchem. Z tej pozycji dowiedziałem się wiele na temat astmy, czy POChP. Nie zdawałem sobie sprawy z rangi tych chorób. Na co dzień nierzadko widzi się astmatyków, którzy muszą ze sobą nosić odpowiednie lekarstwa. Nie wiedziałem jednak, że problem ten dotyczy tak wielu osób. Płuca nieustannie dostarczają nam tlenu, niezależnie od tego czy śpimy, czy biegniemy w maratonie.

Nie myślałem, że książka o płucach, choć krótka, wciągnie mnie i zastanowi. Autor podaje taki przykład, że w trakcie swojej praktyki spotkał się z pacjentem, który wolałby mieć raka niż gruźlicę. Z drugiej strony możemy przeczytać o tym, że papierosy negatywnie wpływają na wentylację płuc i nawet jeden wypalony potrafi zaburzyć naturalną wymianę tlenu i dwutlenku węgla. Gdybym zachorował na astmę lub POChP z pewnością sięgnąłbym jeszcze raz do tej książki, aby skorzystać z cennych porad. Książkę „Złap oddech” polecam również tym, których bliscy cierpią na jakąkolwiek chorobę płuc.