Okładka wydania

Dieta FODMAP Książka Kucharska, Wskazówki Dietetyka I Plany Żywieniowe Dla Osób Z Zespołem Jelita Drażliwego

Kup Taniej - Promocja

Dodatkowe informacje

  • Autor: Karen FrazierLaura Manning
  • Tytuł Oryginału: The Flexible FODMAP Diet Cookbook: Customizable Low-FODMAP Meal Plans & Recipes for a Symptom-Free Life×
  • Gatunek: Poradniki
  • Język Oryginału: Angielski
  • Przekład: Krzysztof Krzyżanowski
  • Liczba Stron: 200
  • Rok Wydania: 2019
  • Numer Wydania: I
  • Wymiary: 200x225 mm
  • ISBN: 9788328344228
  • Wydawca: Septem
  • Oprawa: Twarda
  • Miejsce Wydania: Gliwice
  • Ocena:

    5/6


Oceń Publikację:

Książki

Fabuła: 100% - 2 votes
Akcja: 100% - 1 votes
Wątki: 100% - 1 votes
Postacie: 100% - 1 votes
Styl: 100% - 1 votes
Klimat: 100% - 1 votes
Okładka: 100% - 1 votes
Polecam: 100% - 1 votes

Polecam:


Podziel się!

Dieta FODMAP Książka Kucharska, Wskazówki Dietetyka I Plany Żywieniowe Dla Osób Z Zespołem Jelita Drażliwego | Autor: Karen FrazierLaura Manning

Wybierz opinię:

Uleczkaa38

Zapalanie jelita drażliwego - to niezwykle dokuczliwa, bolesna, jak i przede wszystkim trudna do pokonana choroba naszych czasów, która to z każdym kolejnym rokiem dotyka coraz większą liczbę osób. Największym dramatem tego schorzenia jest bowiem to, że tak naprawdę osoby na nie cierpiące nie wiedzą tego, co mogą jeść, by im to nie zaszkodziło i nie przyczyniło się do zaostrzenia objawów. Na szczęście oto raz jeszcze przychodzi nam z pomocą niezawodna literatura, a dokładniej rzecz ujmując wspaniała książka kulinarna pt. "Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego", która to ukazała się w naszym kraju nakładem Wydawnictwa Septem!

 

Karen Frazier, Laura Manning - autorki tej pozycji, zaoferowały nam tutaj połączenie tradycyjnej książki kucharskiej, z bardzo ciekawym i rzetelnym poradnikiem na temat tego, jak radzić sobie przy IBS. Tym samym też znajdziemy tu z jednej strony potężną liczbę pomysłowych, odkrywczych, zdrowych, a przy tym też i naprawdę smacznych przepisów, z drugiej zaś moc cennych wskazówek, porad i uwag odnoszących się do zagadnienia "Fodmap" - czyli tymczasowej diety eliminacyjnej tych produkty, które odpowiadają za nasze problemy trawienne. Ponadto znajdziemy tu wiele informacji na temat poszczególnych rodzajów pożywienia i ich wpływu na nasze zdrowie, wyboru odpowiedniego planu żywieniowego, czy też chociażby cenne słowa wsparcia, które pomogą nam wprowadzić w nasze odżywianie korzystne zmiany...

 

Książka ta została podzielona na dwie główne części - teoretyczną i praktyczną. Na pierwsza z nich składają się wypowiedzi obu autorek, wyjaśnienie znaczenia, celu i sposobu wprowadzanie w życie diety Fodmap, omówienie planów dietowych wg. danego typu schorzeń, jak i wreszcie szeroki wykaz produktów żywieniowych, wraz z ich szczegółową charakterystyką. Jeśli zaś chodzi o drugą część tego poradnika, to tę wypełnia ponad 100 wspaniałych przepisów na kulinarne dania, które to reprezentują sobą pomysł na Fodmap. I tu znajdziemy przepisy uszeregowanie w 7 głównych kategoriach - śniadania, zupy i sałatki, przekąski, dania z ryb i owoców morza, potrawy z mięsa i drobiu, desery, jak i wreszcie dodatki, sosy oraz dressingi. To bogactwo pomysłów i receptur, z którego grzechem byłoby nie skorzystać.

 

Z pewnością każdy czytelnik znajdzie tu dla siebie ciekawe, intrygujące i bardzo odkrywcze przepisy. Moją skromną osobę urzekły tu m.in. takie dania, jak przepyszna "Owsianka klonowo-cynamonowa", dalej odżywcza i sycąca "Zupa minestrone", następnie obłędne "Krewetki z makaronem z cukinii", czy też chociażby aromatyczne danie z ryżem o nazwie "Arroz con pollo"! Oczywiście, nie mogłam oprzeć się także słodkim pokusom, w tym przede wszystkim  delikatnemu "Kremowi kokosowemu z sosem jagodowo-malinowym", czy też rozpływającemu się w ustach "Ciastu czekoladowemu z masłem orzechowym"... Tyle zdążyłam odkryć do tej pory, gdyż przede mną jest wciąż jeszcze wielu przepisów do sprawdzenia:)

 

Wspaniałej treści tej publikacji, dopełnia także jej bardzo efektowne wydanie. Począwszy od przykuwającej wzrok okładki, poprzez doskonałej jakości papier i druk, a na przejrzystym układzie treści, skończywszy. Jedynym niedosytem wydaje się być tutaj brak fotografii poszczególnych, albo chociażby części potraw, które mogą powstać z zawartych tu przepisów. Oczywiście, to tylko mały drobiazg, który nie ma większego wpływu na całościowy, bardzo pozytywny odbiór tej książki. Co więcej, dzięki temu też poradnik ten może stać się także atrakcyjnym prezentem dla naszych bliskich.

 

Reasumując - "Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego", to bardzo ważna, potrzebna i niosąca moc cennych porad pozycja, po którą to z pewnością sięgną zarówno osoby cierpiące na IBS, jak także i ci czytelnicy, którzy chcą się po prostu zdrowo i dobrze odżywiać. Ta książka łączy w sobie przyjemne z pożytecznym, a do tego też niesie wymierną pomocą wszystkim tym osobom, które od lata zmagają się z tym bardzo uciążliwym i trudnym do pokonania schorzeniem. Nie pozostaje mi zatem nic innego, aniżeli zachęcić wszystkich do sięgnięcia po niniejsze dzieło Karen Frazier i Laury Manning!

 

Komentarze

Kod antyspamowy
Odśwież

Aby Skomentować Kliknij Tutaj

Współpracujemy z:

BIBLIOTECZKA

Karta Do Kultury

? Jeżeli zalogujesz się na swoje konto, będziesz mógł bezpłatnie:
*obserwować pozycje wydawnicze, promocje oraz oferty specjalne
*dodawać je do ulubionych
*polecać innym czytelnikom
*odradzać produkty, po które więcej nie sięgniesz
*listować pozycje, które posiadasz
*oznaczać pozycje przeczytane/obejrzane
Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się, zapraszamy do rejestracji!
  • Zobacz Mini Tutorial