Czując Rozmowy O Emocjach | Autor: Agnieszka Jucewicz

Choć rzadko sięgam po takie formy, nieco poradnikowe w swym przekazie, to jednak możliwość „spotkania” z tak wieloma intrygującymi osobami- ekspertami w dziedzinach psychologii oraz psychoterapeutami, mocno mnie zaciekawiła. Szczególnie, że ich rozmowy z autorką toczyły się przecież wokół emocji, czegoś, z czym każdy z nas ma przecież czasem problem, czego nie potrafi wyrazić, opisać, jasno przekazać.

Można by powiedzieć, że nikt nie potrafi lepiej wyobrazić sobie, co dzieje się w naszych głowach, od nas samych. Wydaje się też, że nikt, kto nie znalazł się na naszym miejscu, nie będzie w stanie zrozumieć, co przeżyliśmy i jakie emocje to wywołało. Oczywiście. Rozmówcy, z którymi spotkała się natomiast Jucewicz, nie próbują nam udzielać dobrych rad w ten najbardziej irytujący sposób, uświadamiając, że wszystko wiedzą lepiej. Nie. Oni próbują wyjaśnić, do czego te emocje rzeczywiście są potrzebne i jak możemy nimi zarządzać. Poczułam, że proponują mi odpowiednie metody służące do rozwiązania problemu, a nie samo rozwiązanie.

Myślę, że dość często zbyt wiele skrywamy w środku. Bo nie chcemy lub nie mamy z kim porozmawiać. Bo myślimy, że nie warto się uzewnętrzniać. Bo obawiamy się, że inni nie zrozumieją. Tłamsimy w sobie emocje z różnych powodów, nie zdając sobie sprawy, że one również powinny ujrzeć światło dzienne. A może też po prostu z tymi uczuciami sobie nie radzimy? Nie potrafimy ich opisać? Wobec tego lektura tego tytułu staje się koniecznością, choć przyznać muszę, że to taki przyjemny, uświadamiający obowiązek, który może nieco rozjaśnić nam w głowie.

„Czując. Rozmowy o emocjach” to możliwość posłuchania i przepracowania pewnych spraw z ludźmi, którzy poprzez nabytą wiedzę i lata doświadczenie, rzeczywiście potrafią swą wiedzę przekazać, pomóc innym, a co ważne- zrobić to tak, że nikt z nas nie poczuje się gorszy. Wręcz przeciwnie- mamy możliwość dostrzec, co w naszym przypadku kuleje na tym polu i podejść do tematu pod kątem sugerowanym przez specjalistów. W tej książce omawiane są najbardziej osobiste, intymne, a przy tym można by powiedzieć nawet, że niebezpieczne dla nas, emocje: miłość, lęk, wstyd, strata... Sięgając po ten tytuł nie jesteśmy do niczego zobligowani, możemy sobie natomiast pomóc.

Kolejne rozmowy uświadamiają czytelnika, że z każdym z tych stanów można coś zrobić oraz, że każdy z nich jest potrzebny. Zapoznając się z kolejnymi rozmowami zrozumiałam, że każda z tych emocji bardzo mocno działa na tego, kto ją odczuwa, dlatego nad każdą warto się pochylić, spróbować zrozumieć, przepracować ją nieco w głowie, bo co najważniejsze- te emocje i konieczność ich zrozumienia wpływają na nasze życie. Jeśli nie potrafimy ich zrozumieć, wyrazić, odpowiednio się z nimi uporać, to szkodzimy tylko sobie, mogąc w ten sposób skazywać się np. na błędne decyzje czy nieodpowiednie relacje. Lepiej poznając siebie, możemy także lepiej poznać i zrozumieć innych.

Mogłoby się wydawać, że taka pozycja zalicza się do tych trudnych czy niewygodnych. Obecność ekspertów i nieco zawstydzająca tematyka mogłyby niektórych zniechęcić. Ale sama przekonałam się, że nie ma sensu oceniać książki po okładce. Warto przekonać się, co zostało umieszczone na jej stronach, bo rozmowy są interesujące, przystępne i napisane w taki sposób, że nikt nie będzie miał problemu, by w opisywanych stanach się odnaleźć. Polecam.

WEWNĘTRZNY ŚWIAT UCZUĆ

Tyle w nas jest emocji!!! Odczuwamy je, ale rzadko nad nimi się zastanawiamy, raczej je po prostu odczuwamy… Porywani uczuciami wpadamy to w złość, to w smutek, to znów w euforię… Szalony rollercoaster… Czy częste pojawianie się skrajnych uczuć może łączyć się z przeżyciami w dzieciństwie i w zasadzie dlaczego ciężko jest zapanować nad niektórymi z nich, będąc już dorosłym? Dlaczego je wypieramy, to znów wciąż czujemy potrzebę, by na nowo je przeżywać???

“CZUJĄC. ROZMOWY O EMOCJACH” WYDAWNICTWO AGORA

Agnieszka Jucewicz jest autorką kolejnej pozycji po “Żyj wystarczająco dobrze”, “Kochaj wystarczająco dużo”, “Wybieraj wystarczająco dobrze” książki traktującej również o uczuciach. W zasadzie na lekturę składają się wywiady z 17 osobami związanymi zawodowo z psychologią.

Tematem książki “Czując. Rozmowy o emocjach” są bowiem właśnie emocje, o których opowiadają znamienici psychologowie i psychoterapeuci. Książka niezwykła, bowiem podczas jej zgłębiania, zaczynamy sami analizować własne odczucia, emocje oraz nasze i innych postępowanie. Wywiady są prowadzone luźno, a tematyka jest na tyle ciekawa, iż chłoniemy każdą kolejną stronę! Każdy rozmówca, rozmówczyni ma swój styl, jednak całość układa się w bardzo ciekawy obraz czującego człowieka, gdzie wszystko tak naprawdę ma swoją przyczynę.
Autorka zdaje sobie sprawę z tego, iż nie został wyczerpany limit emocji, o których można by mówić i pisać jeszcze wiele… W swojej książce skupia się na kilkunastu, które zdecydowanie są odpowiednio dobrane, by lektura była ciekawa i zwarta. Mowa więc w książce o: wdzięczności, miłości, zazdrości i nienawiści, lęku, złości, radości, pokorze, stracie, współczuciu, wstydzie, nudzie, euforii, namiętności, bliskości, przyjemności oraz o smutku…

POWAŻNE ROZMOWY

Rozmówcy Agnieszki Jucewicz skupiają się na, w miarę możliwości, konkretnych odpowiedziach na pytania przez nią zadawane. Jednak po chwili każda rozmowa nabiera konkretnego kształtu i dzięki temu każda jest niezwykle oryginalna. Dowiadujemy się z tych rozmów naprawdę wielu ciekawych informacji z zakresu psychologii człowieka . Co ciekawe, wywiady uświadamiają czytelnikowi, że wiele rzeczy robi nieświadomie, zresztą tak jak i większość ludzi. Trudno powiedzieć, czy można książkę tę nazwać poradnikiem, jest ona raczej refleksją na tematy dotyczące człowieka i jego uczuć. Terapeuci i psychologowie, z którymi prowadzona jest rozmowa, wnoszą wiele ciekawych kwestii dotyczących postępowania – świadomego bądź nie – człowieka. Pokazują, że niektóre emocje można przekształcić w inne, a przynajmniej skorzystać z ich potencjału. Jest to jednak często trudna sztuka. Jedne mogą być budujące, inne znowu niszczą człowieka. Przed niektórymi nie sposób się obronić, a jeszcze inne muszą zostać przepracowane z terapeutą. Na niektóre jesteśmy po prostu zdani, ale żeby żyć w miarę stabilnym poczuciu szczęścia, musimy je zrozumieć od podstaw. Tak jak strach jest naturalny, to przekształcając się w długotrwały lęk, może zniszczyć człowieka. Ważne jednak jest, żeby być świadomym tego, kiedy i dlaczego te emocje się pojawiają. Są one nieodzowne w życiu człowieka, wcale nie są złe, tylko dlatego, iż odczuwać ich nie chcemy… O tym wiec również jest ta książka!

LUDZKIE UCZUCIA

Zdecydowanie “Czując. Rozmowy o emocjach” to jedna z ciekawszych propozycji dla każdego, kto chciałby po prostu poczytać o uczuciach. Mądra książka sprawiająca, iż czytelnik pomyśli dłużej nad sobą i nad traktowaniem innych. Otworzy ona oczy na wiele kwestii związanych z ludzką naturą, uzmysłowi błędy jakie popełniamy, pokaże zamknięty krąg, który sami często sobie stwarzamy. Może nie odpowie na pytanie “jak żyć i co czuć”, ale uzmysłowi, iż zawsze można pracować nad sobą i swoim zachowaniem.

Książkę naprawdę polecam i zaznaczam, że warto przyjrzeć się ilustracjom AROBALA. Odzwierciedlają one doskonale człowieka i jego wewnętrzny skomplikowany świat emocji!