Kod Otyłości Sekrety Utraty Wagi | Autor: Jason Fung

W dzisiejszych czasach duży odsetek ludzi zmaga się z ciężką i prowadzącą do wielu powikłań chorobą, jaką jest otyłość. Problem z tą chorobą pojawił się już na początku XX wieku, jednak apogeum osiąga w latach obecnych. Jest to związane nie tylko z siedzącym trybem życia, który dominuje śród pracowników, lecz także namnażającym się stresem, złą dietą oraz nawykami. W dużej mierze za przybieranie na wadze odpowiadają hormony. To one stanowią główną przyczynę naszych problemów z metabolizmem i przyswajaniem kalorii. Jednak jako zwykły, szary człowiek nie mamy możliwości zgłębić tajników podobnej wiedzy inaczej niż po prostu odnajdując fakty u źródła. Książka „Kod otyłości. Sekret utraty wagi” autorstwa Jasona Funga wprowadzi Cię w ten pełen tajemnic świat hormonów i poszerzy twoją wiedzę o to, co pomoże Ci zadbać o twoje ciało od środka, raz i na zawsze.

Nie bój się tytułu. Każdy z nas najprawdopodobniej ma w głowie zakodowaną myśl, iż dopóki nie nazwiemy rzeczy po imieniu, to tak naprawdę nie są one prawdą. Musisz odrzucić te myśli na bok i skupić się na tym, co najważniejsze – zdrowiu. Otyłość nie musi dotyczyć Cię w kategorii mocno przekroczonej wagi, czasami to kwestia obciążenia narządów, która może być marna w skutkach. Dlatego koniec obawiania się etykiet, zacznij dbać o siebie kompleksowo, nie tylko od święta.

W swojej książce doktor Fung poświęca sporo uwagi nie tylko otyłości, lecz także cukrzycy. Jak wiemy, może być ona nieszczęśliwym skutkiem otyłości, który będzie zatruwał nasze życie już do końca. Oprócz tego w książce obalone zostają także mity związane z dietami, redukcją tkanki tłuszczowej. Poznając wszystkie procesy od podszewki uzmysławiamy sobie, co tak naprawdę wpływa na nasz organizm i w jaki sposób.

Sądzisz, że sięgając po napoje dietetyczne, produkty typu „light” pozbędziesz się zbędnych kalorii i zadbasz o swoją sylwetkę? Nic bardziej mylnego! Słodziki zawierane w tych produktach nie tylko nie pozwolą Ci schudnąć, lecz także wywołają większą dewastacją niż zwykły cukier.

Wiele podobnych przykładów, jak i ważne wskazówki żywieniowe odnajdziesz w tej właśnie książce. Wiele mitów wykreowanych na prawdy odchudzające może okazać się dla ciebie szokujących, jednak w „Kodzie otyłości” liczy się szczerość i prawda. Tu nikt nie próbuje na tobie zarobić kosztem twojego zdrowia. Owa książka została napisana, aby zmienić twoje życie na lepsze.

W ostatniej części książki odnajdziesz praktyczne rady z czego stworzyć zbilansowaną dietę, co jeść oraz kiedy. Oprócz tego autor zmieni twoje codzienne spojrzenie na świat. Dzięki wskazówkom, które mogą wydawać się oczywiste, jednak nie mają zastosowania w twoim życiu, spojrzysz na swoje nawyki poprzez pryzmat zdrowia. Należy też wspomnieć, że autor przygotowując swoją książkę pomyślał o swoich czytelnikach. Na końcu odnajdziemy pewne pomniejsze kategorie/pytania, a wśród nich między innymi informacje dla osób, które zmagają się z cukrzycą.

Już dziś zadbaj o lepsze jutro, bowiem twoje zdrowie to najcenniejszy dar o jaki kiedykolwiek przyjdzie ci zadbać.