Wersja dla osób niedowidzącychWersja dla osób niedowidzących

Okładka wydania

Uzdrawiająca Metoda Body Calm

Kup Taniej - Promocja

Additional Info

  • Autor: Sandy C. Newbigging
  • Tytuł Oryginału: Body Calm: The Modern-Day Meditation Technique That Gives You the Best From Your Body For Life
  • Gatunek: ZdrowiePoradniki
  • Język Oryginału: Angielski
  • Przekład: Anna Lewicka
  • Liczba Stron: 344
  • Rok Wydania: 2016
  • Numer Wydania: I
  • Wymiary: 145 x 205 mm
  • ISBN: 9788373777613
  • Wydawca: Studio Astropsychologii
  • Oprawa: Miękka
  • Miejsce Wydania: Białystok
  • Ocena:

    4.5/6


Oceń Publikację:

Książki

Fabuła: 100% - 1 votes
Akcja: 100% - 1 votes
Wątki: 100% - 1 votes
Postacie: 100% - 1 votes
Styl: 100% - 1 votes
Klimat: 100% - 1 votes
Okładka: 100% - 1 votes
Polecam: 100% - 1 votes

Polecam:


Podziel się!

Uzdrawiająca Metoda Body Calm | Autor: Sandy C. Newbigging

Wybierz opinię:

Sonrisa

Medytacja nie jest techniką nową. Od wieków stosowana była w krajach Azji Środkowej. Od niedawna jednak zyskuje coraz większą popularność także w tak zwanym kręgu cywilizacji zachodniej. Boom na medytację związany jest z pewnością z rosnącą wciąż modą na praktykowanie jogi i z rozwijającym się ciągle trendem, w myśl którego ludzie tak zwanego Zachodu poszukują alternatywnych sposobów życia. To wszystko sprawia, że prowadzonych jest także coraz więcej badań nad wpływem medytacji na zdrowie i samopoczucie ludzkie. Wyniki tych badań mogą zaskakiwać. Naukowcy są zgodni co do faktu, iż dzięki regularnej praktyce medytacyjnej umysł się wycisza, a ciało się rozluźnia. Medytacja pomaga więc w redukcji stresu, który obecnie obarczany jest winą przynajmniej za występowanie części przypadków różnego rodzaju chorób. Nic więc dziwnego, że na temat medytacji i jej dobroczynnego wpływu na zdrowie powstają coraz to nowe publikacje. Jedną z nich jest książka „Uzdrawiająca metoda Body Calm”.

 

Już na okładce przeczytać możemy, iż dzięki tej książce poznamy metodę, która skutecznie eliminuje nie tylko stres, ale także lęki oraz choroby. Zyskujemy więc obietnicę, iż dzięki informacjom zawartym wewnątrz książki poznamy sekret zdrowia. Zazwyczaj wobec tego rodzaju deklaracji jestem ostrożna. Wierzę, że dzięki redukcji stresu możliwe jest ograniczenie ryzyka zachorowania na wiele chorób, jednak czy sama medytacja wystarczy, by cieszyć się dobrą kondycją i długowiecznością? Nie jestem pewna. Zajrzyjmy jednak do lektury.

 

Książka „Uzdrawiająca metoda Body Calm” została podzielona na trzy główne części. Pierwsza stanowi niejako wprowadzenie do samej metody. Tutaj znajdziemy opisaną filozofię Body Calm, dowiemy się, jakie są jej główne założenia. W tej części opisano także samą technikę medytacyjną. Jest to więc krótki kurs tego, w jaki sposób medytować, by odnieść określony skutek, którym w tym przypadku jest osiągnięcie pełni zdrowia.

 

Druga część książki poświęcona została szerszemu omówieniu prawdopodobnych przyczyn występowania chorób. Przy czym należy tu zaznaczyć, iż mowa raczej o przyczynach natury psychicznej, takich jak brak akceptacji własnego ciała, tłumienie uczuć i inne. W kolejnych rozdziałach czytamy nie tylko, jak negatywne skutki dla zdrowia mogą mieć te zachowania,a le także otrzymujemy odpowiedź, jak sobie z nimi poradzić.

 

Wreszcie trzecia część książki to spis różnych chorób ich konkretnych przyczyn. Tu dowiemy się na przykład, że zapalenie migdałków może być spowodowane mówieniem nieprawdy, zatajaniem ważnych informacji. Dowiadujemy się też, jakiej wyciszającej myśli należy użyć podczas medytacji, by tej choroby się pozbyć.

 

Przyznam, że po przeczytaniu książki wydaje mi się, iż metoda Body Calm może być skuteczna, a przynajmniej pomocna w walce z różnymi schorzeniami. Widzę jednak w tej pozycji także pewne niebezpieczeństwo. Czytając można odnieść wrażenie, że wystarczy regularnie medytować, by być zdrowym. A przecież znaczenie ma także tryb życia – to, co jemy, czy jesteśmy aktywni fizycznie.

 

No i nie można zapominać o uwarunkowaniach genetycznych, czy choćby takich czynnikach, jak zanieczyszczenia atmosfery w miejscu, w którym żyjemy. Czytelnika może kusić, by na swoje zdrowie spojrzeć tylko przez pryzmat metody Body Calm, a to, moim zdaniem, może być niebezpieczne. Natomiast myślę, że włączenie medytacji z właściwie dobraną myślą wyciszającą w swoją codzienną rutynę może przynieść wiele pozytywnych skutków. Dlatego polecam pozycję „Uzdrawiająca metoda Body Calm” każdemu. Do przeczytania, przemyślenia i mądrego, rozsądnego zastosowania w praktyce. Na pewno nie zaszkodzi, a może pomóc poprawiając przynajmniej nasze samopoczucie i tym samym przyczyniając się także do poprawy zdrowia.

 

Komentarze

Security code
Refresh

Aby Skomentować Kliknij Tutaj

Współpracujemy z:

BIBLIOTECZKA

Karta Do Kultury

? Jeżeli zalogujesz się na swoje konto, będziesz mógł bezpłatnie:
*obserwować pozycje wydawnicze, promocje oraz oferty specjalne
*dodawać je do ulubionych
*polecać innym czytelnikom
*odradzać produkty, po które więcej nie sięgniesz
*listować pozycje, które posiadasz
*oznaczać pozycje przeczytane/obejrzane
Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się, zapraszamy do rejestracji!
  • Zobacz Mini Tutorial