Joga Czakralna. Esencja Ćwiczeń Wschodu | Autor: Anodea Judith

Medycyna wschodu z jednej strony w Europie staje się coraz bardziej popularna, z drugiej jest obiektem drwin i wyszydzań. Ludzie nie rozumieją chęci korzystania ze zdobyczy medycyny niekonwencjonalnej i oskarżają pacjentów o desperację w dążeniu po zdrowie. Chętnie ćwiczę jogę w fitness clubie, ale wiadomo, że są tam ćwiczenia przeznaczone dla ogółu. Publikacja, którą omawiam, pozwala mi dowolnie dostosowywać nie tylko trudność pozycji, które wykonuje, ale też ich przydatność w moim życiu. Myślę, że każdy wie, jak korzystna jest joga, nie tylko wycisza, ale także uelastycznia ciało, więc nie będę się powtarzać, ani też przypominać o tym, że jodze oprócz apsektu fizycznego towarzyszy całe spektrum podłoża filozoficznego.

Dr Anodea Judith to amerykanka specjalizująca się w terapiach naturalnych, jodze, bodymind, leczeniu czakr i uzdrawianiu holistycznym. Jest neopoganką i newage-ystką. Studiowała psychologię kliniczną. Doktoryzowała się w dziedzinie ochrony życia i zdrowia. Swój czas zawodowy przeznacza na prowadzenie warsztatów w Stanach Zjednoczonych, Europie i Ameryce Środkowej. Uznawana jest za przełomową myślicielkę, która rewolucjonizuje myślenie o zdrowiu, prowadząc organizację szkoleniową Secret Center.

Ta książka to najlepsze opracowanie dotyczące jogi czakralnej, które czytałam. Pierwsza, bardzo ważna sprawa, to zdjęcia, które nie są wydrukowane byle jak, lecz na wysokiej jakości papierze i w taki sposób, że od razu widać, jaką pozycję należy przybrać. Najpierw jest zdjęcie w większym rozmiarze, by dobrze to pokazać, a na końcu rozdziału pokazane zostały wszystkie ćwiczenia razem, by stworzyć jakiś podstawowy plan ćwiczeń. Jedna czakra, jeden rozdział. Na początku każdego rozdziału dana czakra zostaje gruntownie opisana, dzięki czemu wiemy dlaczego dane ćwiczenie miałoby nam się przydać. Kończy się właśnie tymi obrazkami z danymi pozycjami. Polecenia są krótkie, sformułowanie jako punkty, dzięki czmemu od razu widać, co należy zrobić. Jeśli chcece wprowadzić harmonię w swoje życie, dostroić centra energetyczne i zdobyć wiedzę od najlepszych nauczycieli jogi to „Joga czakralna. Esencja ćwiczeń wschodu” to odpowiedni wybór. Na końcu znajduje się słowniczek z przydatnymi pojęciami.

„Joga to duchowy język, dzięki któremu, poetycko ujmując, możemy zatańczyć z boskością” – Anodea Judith

Niemniej to nie są tylko polecenia. Ta publikacja to także zachęta, by na własną rękę poszukiwać, badać, szukać, tego co dla nas najlepsze. Pomoże nam nie tylko uzdrowić samych siebie, ale również dokonać kluczowych transformacji w naszych życiach. Całość uzupełniona została w mantry, medytacje, inne dodatkowe aktywności, które mogą pobudzić i zharmonizować nasze centra energetyczne. Dzięki temu mogę bez wątpienia powiedzieć, że „Joga czakralna. Esencja ćwiczeń wschodu” daje nam przekrojowy pogląd na samorozwój.

Książka napisana jest prostym językiem, nie obfituje w fachowe pojęcia, więc będzie dobra dla początkujących jogo i czakromaniaków. Wielość zagadnień, które porusza oraz to, że opisuje więcej niż jeden sposób rozwoju duchowego sprawia, że będzie odpowiednia także dla chociażby nauczycieli jogi.

Jeśli też uważacie, że ciało to nie tylko systemu i narządy, ale wielka świątynia, w której energia kumuluje się w czymś w rodzaju centrów boskości to wówczas jest to książka dla Was. To najlepsze opracowanie tej tematyki, z którym spotkałam się na rynku. Piękna twarda okładka gwarantuje, że publikacji nic się nie stanie w czasie ćwiczeń. Polecam każdemu. 6/6