Wersja dla osób niedowidzącychWersja dla osób niedowidzących

Okładka wydania

Skup Się! Trening Mindfulness Dla Zestresowanych Pracą

Kup Taniej - Promocja

Additional Info

  • Autor: Jarosław Chybicki
  • Tytuł Oryginału: Skup Się! Trening Mindfulness Dla Zestresowanych Pracą
  • Gatunek: PoradnikiBiznesEkonomia
  • Język Oryginału: Polski
  • Liczba Stron: 248
  • Rok Wydania: 2016
  • Numer Wydania: I
  • Wymiary: 140x208mm
  • ISBN: 9788328326897
  • Wydawca: Helion / Onepress
  • Oprawa: Miękka
  • Miejsce Wydania: Gliwice
  • Ocena:

    5/6


Oceń Publikację:

Książki

Fabuła: 100% - 2 votes
Akcja: 100% - 1 votes
Wątki: 100% - 1 votes
Postacie: 100% - 1 votes
Styl: 100% - 1 votes
Klimat: 100% - 1 votes
Okładka: 100% - 1 votes
Polecam: 100% - 2 votes

Polecam:


Podziel się!

Skup Się! Trening Mindfulness Dla Zestresowanych Pracą | Autor: Jarosław Chybicki

Wybierz opinię:

Pani M

Dziś nauczymy się wraz z Jarosławem Chybickim, jak skupić się na pracy i pozbyć się stresu. Gotowi, by nauczyć się jak zachować jasność myślenia w każdej sytuacji?
„Uważność, koncentracja i umiejętność świadomego podejmowania decyzji należą do najważniejszych kompetencji każdego menedżera. W trudnym i wymagającym środowisku biznesowym są one wręcz na wagę złota. Sęk w tym, że niełatwo osiągnąć stan, w którym te kompetencje stają się naszą drugą naturą. Przy odrobinie uporu i systematycznej pracy nad uważnością można jednak wykształcić w sobie nowe nawyki, właściwe strategie działania oraz kierowania swojej uwagi na najważniejsze kwestie. Można nauczyć się żyć bardziej świadomie, w pełni doświadczać rzeczywistości i rozumieć własne emocje oraz zachowania. To właśnie oferuje nam trening mindfulness. Ta książka pokaże Ci, czym jest uważność i jak ją trenować. Jeśli czujesz się przytłoczony nowymi obowiązkami, przeżywasz kryzys związany z awansem lub degradacją, masz wszystkiego dość albo po prostu chcesz zacząć żyć bardziej świadomie i szczęśliwie, taki trening pomoże Ci odnaleźć najwłaściwszą ścieżkę. Zobacz, jak możesz poprawić swój dobrostan fizyczny i umysłowy, nawiązać bardziej satysfakcjonujące kontakty z ludźmi i zachować zimną krew w każdej sytuacji biznesowej. Zaakceptuj to, czego nie możesz zmienić, i naucz się kierować uwagę na najistotniejsze aspekty zdarzeń. Odsuń na drugi plan wszelkie zakłócenia i zyskaj możliwość obiektywnej oceny tego, co dzieje się w Twojej firmie”.
Nie jestem menedżerem, ale w pracy zarządzam ludźmi. To bardzo stresujące zajęcie. Właśnie dlatego chciałam przekonać się, czy mogę sobie w jakiś sposób poradzić ze stresem. Czy zdarzyło się wam w pracy bujać w obłokach albo robić 10 rzeczy na raz? Ja zdecydowanie należę do tej drugiej grupy. Czasem nie wiem, w co mam ręce włożyć i kiedy widzę, jak czas przecieka mi przez palce, zaczynam wpadać w panikę. Postanowiłam, że z tym koniec.
Autor w jasny sposób wyjaśnia czytelnikom w jaki sposób skupić się na tym, co najważniejsze. Jak tego dokonać? Na mnie nie patrzcie. Jeśli chcecie się tego dowiedzieć, chwytajcie za książki. Jarosław Chybicki potrafi zmotywować do działania, choć na początku jasno zaznacza, że od razu cudów nie dokonamy. Jeżeli więc na to liczyliście, lepiej poszukajcie innego poradnika. W tym nie buja się w chmurach, tylko twardo stąpa się po ziemi.
Jarosław Chybicki w bardzo jasny sposób wyjaśnia, czym właściwie jest mindfulness. Chce, byśmy wiedzieli, o czym mówi. Autor nie ukrywa przy tym, że dojście do celu będzie trudne. Doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że jesteśmy tylko ludźmi i ciężko nam wykorzenić niektóre złe nawyki. Nie przypuszczałam, że mam ich aż tyle, dopóki nie sięgnęłam po tę książkę. Póki co mam mocne postanowienie poprawy. Co z tego wyjdzie – przekonamy się za jakiś czas.
Plusem publikacji jest to, że autor stawia na konkrety. Mówi, co może nam dać i co chce od nas. Jasno stawia cele. Trzeba się bardzo postarać, żeby go nie zrozumieć. To jeden z lepszych poradników, na jaki ostatnimi czasy trafiłam. Wzięłam sobie do serca słowa autora i w miarę możliwości chcę je wprowadzać w życie. Jeśli zajmujecie się zarządzaniem ludźmi – myślę, że możecie przeczytać tę książkę. Powinna pomóc wam w pracy.

 

Komentarze

Security code
Refresh

Aby Skomentować Kliknij Tutaj

Współpracujemy z:

BIBLIOTECZKA

Karta Do Kultury

? Jeżeli zalogujesz się na swoje konto, będziesz mógł bezpłatnie:
*obserwować pozycje wydawnicze, promocje oraz oferty specjalne
*dodawać je do ulubionych
*polecać innym czytelnikom
*odradzać produkty, po które więcej nie sięgniesz
*listować pozycje, które posiadasz
*oznaczać pozycje przeczytane/obejrzane
Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się, zapraszamy do rejestracji!
  • Zobacz Mini Tutorial