Okładka wydania

Joga. Jak Zmienić Postrzeganie Swojego Ciała I Życia

Kup Taniej - Promocja

Dodatkowe informacje

  • Autor: Melanie KleinAnna Guest Jelley
  • Tytuł Oryginału: Yoga And Body Image: 25 Personal Stories About Beauty, Bravery & Loving Your Body
  • Gatunek: MedycynaZdrowiePoradniki
  • Język Oryginału: Angielski
  • Liczba Stron: 340
  • Rok Wydania: 2015
  • Numer Wydania: I
  • Wymiary: 145×205 mm
  • ISBN: 9788364278792
  • Wydawca: Vital
  • Oprawa: Miękka
  • Miejsce Wydania: Białystok
  • Ocena:

    5/6


Oceń Publikację:

Książki

Fabuła: 100% - 1 votes
Akcja: 100% - 1 votes
Wątki: 100% - 1 votes
Postacie: 100% - 1 votes
Styl: 100% - 2 votes
Klimat: 100% - 2 votes
Okładka: 100% - 1 votes
Polecam: 100% - 1 votes

Polecam:


Podziel się!

Joga. Jak Zmienić Postrzeganie Swojego Ciała I Życia | Autor: Melanie KleinAnna Guest Jelley

Wybierz opinię:

 

Jaśmina

Każdy z nas słyszał o jodze, widział ludzi, którzy ze spokojnym wyrazem twarzy wykonywali różne figury, które często wymagały ogromnego skupienia i sprawności fizycznej. Jednak nie wszyscy wiedzą, że joga to jeden z systemów filozofii indyjskiej.

 

Joga skupia się na związkach między ciałem a umysłem. Dzięki treningom ciała oraz medytacji pozwala na zrozumienie otaczającego nas świata.

 

Czy joga może być sposobem na życie, pokonanie swoich słabości, kompleksów? Oczywiście, że tak! Książka Joga, jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia pokazuje, że połączenie medytacji oraz ćwiczeń mogą całkowicie odmienić codzienność każdego z nas.

 

Melanie Klein, pisarka i mówczyni oraz Anna Guest-Jelley, która założyła portal szkoleniowy i inspiracyjny dla joginek posiadających obfite kształtach zebrały aż dwadzieścia pięć historii, które pokazują, że joga to nie tylko sposób na piękne, elastyczne ciało, ale również idealna droga do zweryfikowania tego jak patrzymy na swoje życie, ciało oraz charakter.

 

Do tej pory joga kojarzyła mi się raczej z kobietami, które nie jedzą mięsa, a ćwiczą o wschodzie słońca otoczone dymem z kadzidełek. Historie, które przeczytałam w tej książce, zmieniły moje postrzeganie na ten temat.

 

Ludzie, którzy często zupełnie przypadkiem spotkali jogę na swojej drodze i zostali z nią na dłużej. To osoby podobne do nas, które tak samo jak my mają problemy, nie akceptują siebie.

 

Nie sądziłam, że przeczytanie tej książki zainspiruje mnie do zgłębienia tematu jogi. Stało się inaczej, nie tylko sięgnęłam po kolejne książki o tej tematyce, ale również poświęciłam trochę czasu na ćwiczenia i wyciszenie. Okazało się, że to bardzo dobry sposób na ułożenie myśli i relaks po ciężkim dniu.

 

Joga jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia stworzona przez Melanie Klein i Annę Guset-Jelley, to książka, która zupełnie inaczej podchodzi do tematu jogi. Dotychczasowe publikacje skupiały się na tym jak ćwiczyć.Ta książka pokazuje efekty, prawdziwe historie, udowadnia, że joga naprawdę może zmienić to, w jaki sposób patrzymy na swoje życie i ciało.

 

Serdecznie dziękuję wydawnictwu Vital za możliwość przeczytania książki oraz za otrzymany egzemplarz recenzencki.

 

Komentarze

Kod antyspamowy
Odśwież


Współpracujemy z:

BIBLIOTECZKA

Karta Do Kultury

? Jeżeli zalogujesz się na swoje konto, będziesz mógł bezpłatnie:
*obserwować pozycje wydawnicze, promocje oraz oferty specjalne
*dodawać je do ulubionych
*polecać innym czytelnikom
*odradzać produkty, po które więcej nie sięgniesz
*listować pozycje, które posiadasz
*oznaczać pozycje przeczytane/obejrzane
Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się, zapraszamy do rejestracji!

  • Stwórz Konto