Jaśmina
-
Każdy z nas słyszał o jodze, widział ludzi, którzy ze spokojnym wyrazem twarzy wykonywali różne figury, które często wymagały ogromnego skupienia i sprawności fizycznej. Jednak nie wszyscy wiedzą, że joga to jeden z systemów filozofii indyjskiej.
Joga skupia się na związkach między ciałem a umysłem. Dzięki treningom ciała oraz medytacji pozwala na zrozumienie otaczającego nas świata.
Czy joga może być sposobem na życie, pokonanie swoich słabości, kompleksów? Oczywiście, że tak! Książka Joga, jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia pokazuje, że połączenie medytacji oraz ćwiczeń mogą całkowicie odmienić codzienność każdego z nas.
Melanie Klein, pisarka i mówczyni oraz Anna Guest-Jelley, która założyła portal szkoleniowy i inspiracyjny dla joginek posiadających obfite kształtach zebrały aż dwadzieścia pięć historii, które pokazują, że joga to nie tylko sposób na piękne, elastyczne ciało, ale również idealna droga do zweryfikowania tego jak patrzymy na swoje życie, ciało oraz charakter.
Do tej pory joga kojarzyła mi się raczej z kobietami, które nie jedzą mięsa, a ćwiczą o wschodzie słońca otoczone dymem z kadzidełek. Historie, które przeczytałam w tej książce, zmieniły moje postrzeganie na ten temat.
Ludzie, którzy często zupełnie przypadkiem spotkali jogę na swojej drodze i zostali z nią na dłużej. To osoby podobne do nas, które tak samo jak my mają problemy, nie akceptują siebie.
Nie sądziłam, że przeczytanie tej książki zainspiruje mnie do zgłębienia tematu jogi. Stało się inaczej, nie tylko sięgnęłam po kolejne książki o tej tematyce, ale również poświęciłam trochę czasu na ćwiczenia i wyciszenie. Okazało się, że to bardzo dobry sposób na ułożenie myśli i relaks po ciężkim dniu.
Joga jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia stworzona przez Melanie Klein i Annę Guset-Jelley, to książka, która zupełnie inaczej podchodzi do tematu jogi. Dotychczasowe publikacje skupiały się na tym jak ćwiczyć.Ta książka pokazuje efekty, prawdziwe historie, udowadnia, że joga naprawdę może zmienić to, w jaki sposób patrzymy na swoje życie i ciało.
Serdecznie dziękuję wydawnictwu Vital za możliwość przeczytania książki oraz za otrzymany egzemplarz recenzencki.