Akupresura - Najskuteczniejsze Punkty | Autor: Michael Reed Gach

Tym razem wydawnictwo Vital proponuje nam podręcznik samodzielnego łagodzenia fizycznych i emocjonalnych dolegliwości związanych ze stresem. Proponowana akupresura wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i jest starożytną sztuką uzdrawiania. Nie jeden z nas o niej słyszał, ale czy tak naprawdę potrafimy korzystać z jej dobrodziejstw. Jeśli drogi czytelniku, cierpisz na różne dolegliwości proponuję Ci zajrzeć do omawianej pozycji.

W pierwszej części podręcznika autor skrupulatnie wprowadza nas w świat akupresury, wyjaśnia jej pochodzenie, rozwój wyjaśnia, w jakich schorzeniach można ją zastosować, a w jakich nie. Ciekawie informuje nas o sposobie działania akupresury. Pamiętajmy, że nie tylko łagodzi bóle, ale pozwala przywrócić ciału równowagę poprzez rozluźnienie stresu i napięcia, które uniemożliwiają mu właściwe funkcjonowanie. Akupresura pomaga ciału dopasować się do środowiska, a więc łatwiej zaakceptować zmiany oraz oprzeć się chorobom. A najcenniejszą rzeczą jest fakt, że my sami cały czas bezpośrednio w tym procesie uczestniczymy, z pomocą własnych dłoni, poprawiamy witalność organizmu, stan swego zdrowia, łagodzimy codzienne dolegliwości i bóle, a przy tym nie stosujemy jakichkolwiek leków.. Autor wyjaśnia nam czym są punkty akupresury, którymi później się posługujemy, jakie mają nazwy i gdzie są umiejscowione, a precyzyjniej mówiąc, gdzie je odnaleźć. Poznajemy zastosowane w książce techniki masażu akupresurowego.

Część druga składa się z czterdziestu rozdziałów opisujących sposoby samodzielnego łagodzenia codziennych dolegliwości. Każdy rozdział dotyczy innej dolegliwości i jest ułożony w kolejności alfabetycznej
od alergii, bezsenności, biegunki po bóle brzucha, kolan, uszu, zębów aż po zaparcia, zespół chronicznego zmęczenia. Ogromna skarbnica często występujących schorzeń i dolegliwości. Prostszy dostęp do omawianych dolegliwości otrzymujemy zaglądając do spisu treści. Po odnalezieniu interesującego nas schorzenia bądź dolegliwości następuje krótki opis problemu oraz otrzymujemy wskazówki, jak mu zapobiegać, a same, interesujące nas punkty

akupresury pomocne w łagodzeniu dolegliwości pokazane są na ilustracji. Następnie autor krok po kroku wyjaśnia procedurę wykorzystania akupresury. Na szczególną uwagę zasługuje zawarte w podręczniku wyjaśnienie autora, że stosując akupresurę nie można zrezygnować z konsultacji lekarskich i wskazanych badań.
Posłużenie się czytelnymi ilustracjami z całą pewnością zwiększyło jeszcze dodatkowo wartość omawianej pozycji. Ponad 400 zamieszczonych zdjęć i szczegółowe opisy ćwiczeń ułatwiają czytelnikowi poruszanie się w świecie akupresury i punktów tak ważnych dla prawidłowego funkcjonowania. Bardzo pozytywne wrażenie odniosłam po zapoznaniu się z proponowanym przez autora dzienniczkiem do zapisywania postępów terapii. Jasność zapisów,

a jednocześnie bardzo ciekawe i przemyślane przygotowanie tabeli sprawia wrażenia, że faktycznie może okazać się bardzo pomocny w realizacji zamierzonych celów. Polecam także nie tylko zapoznanie się, ale także systematyczne stosowanie pięciominutowego programu poprawy samopoczucia. Uwierzcie działa, a w dzisiejszym świecie nie jednemu z nas jest potrzebne. Autor posługuje się prostym i zrozumiałym językiem. Sposób dobierania słów oraz sposób prowadzenia wykładu z teorii akupresury sprawia, że czytelnik nie pozostaje obojętny i z łatwością podąża ze nauczycielem i poznaje tajniki omawianego zagadnienia.

Książka formatu 16,5 x 24 cm licząca dwieście sześćdziesiąt stron obłożona jest w miękką, kolorową okładkę. Choć wnętrze książki uzupełnia wiele czarno- białych fotografii w żaden sposób nie ujmuje to wartości omawianej pozycji. Wręcz przeciwnie, nie rozprasza dodatkowo czytelnika. A mówiąc o systematycznej terapii - Ból znika „jak ręką odjął". Gorąco polecam.