Zdrowa Dusza Nowe Metody Autoterapii | Autor: Lesława Natalia Jaworowska

Lesława N. Jaworowska to certyfikowany trener coachingu i rozwoju osobistego. Ukończyła kursy dotyczące terapii radykalnego wybaczania oraz dotyczące coachingowi. Na co dzień zajmuje się prowadzaniem warsztatów dotyczących rozwoju osobistego oraz sesji indywidualnych. Ponadto opracowała metodę samorozwoju i autoterapii o nazwie „Zdrowa dusza", która polega na identyfikacji swoich uczuć i ich przeżywanie, tak by usunąć je ze swojej świadomości. W opisywanej przeze mnie książce o tytule tożsamym z terapią stworzoną przez pisarkę mogłam nauczyć się, co nieco o tym, jak działają schematy myślowe, z którymi się rodzimy, bądź które nabywamy, szczególnie od rodziców. Pisarka nie zgadza się z tym, że wielu rodziców narzucają nam schematy myślowe, gdyż uważa, że nie bez przypadku rodzimy się właśnie w takiej rodzinie. Po części to rozumiem, jednakże rodzina także utrwala rzeczone schematy.

„Bóg jest wszystkim i staje się wszystkim. Nie ma rzeczy, którą Bóg nie jest. Wszystko, czego bóg doświadcza z siebie, doświadcza w tobie i przez ciebie."

Neale Donald Walsch

Pani Lesława Jaworowska powtarza niejako to, co wyczytała w większości książek ezoterycznych wydanych przez Studio Astropsychologii, jednocześnie przekształcając wiadomości w niej, w taki sposób, by pasowały do polskiego odbiorcy. Dlatego dla mnie pisarka powtórzyła znane mi wiadomości. Wyjaśniła, jaki wpływ na nasze życie mają ciemne strony osobowości, które wypieramy, na co dzień. Tłumaczy, jak możemy uzdrowić nasze emocje i jak je wykorzystać na własną korzyść, tak by cechy, które są uważane za negatywne przez społeczeństwo i piętnowane, służyły nam w samorozwoju, jak i w życiu codziennym. Autorka książki prezentuje także sposoby, które pomogą w identyfikacji nie tylko uczuć, ale też ograniczających przekonań, które utrudniają nam funkcjonowanie.

„Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowało twoim życiem, a ty będziesz nazywał to przeznaczeniem"
Carl Jung

Mimo że publikacja nie jest dla mnie zaskoczeniem to jednak uważam ją za wartościową. Głównie dlatego, że Lesława N. Jaworowska przekazała gotowy sposób na uporanie się z problemem. Główną bolączką, gdy czytałam w innych książkach o strefach cienia w mojej osobowości, nie był problem z dostrzeżeniem ich, tylko z tym jak sobie z nimi poradzić. Pisarka w tej publikacji pokazała gotową metodę, którą od ręki mogę wykorzystać. To niezmiernie wartościowe, bo oznacza, że jej przemyślenia nie są tylko pustymi słowami przeznaczonymi tylko dla jaśnie oświeconych, ale także dla ludzi na początku drogi.

„Prawdziwa decyzja jest mierzona poprzez fakt podjęcia działania. Jeśli nie ma działania – tak naprawdę – nie podjąłeś decyzji."
Tony Robbins

„Zdrowa dusza" dzieli się na cztery części. Pierwszą część można uznać za swoisty wstęp – wyjaśnienie, czym będzie się zajmować i to wykładania jej filozofii (skąd i dlaczego się wzięliśmy). Druga poświęcona została głębszemu spojrzeniu na jej poglądy skorelowane z psychoanalitycznymi zagadnieniami. Trzecia partia tekstu jest chyba najważniejsza ze wszystkich, dlatego że opisuje metody, którymi można odkryć i zaakceptować swoją ciemną stronę. Ostatnia to opisy szczęśliwie uzdrowionych osób, które zrozumiały, dlaczego przez całe swoje życie znajdowały się w sytuacjach wywołujących negatywne emocje i dlaczego wciąż otaczają ich podobni ludzie z porównywalnymi zachowaniami. Ludzie to nasze lustro. Odbijają nasze problemy.

„Cokolwiek się dzieje jest dokładnie tym, co ma się wydarzyć. Ktokolwiek przychodzi jest właściwą osobą. Kiedy się zaczyna jest początek. Kiedy jest koniec, jest koniec."
Harrison Owen

Książka, jak to zwykle bywa ze Studiem Astropsychologii, jest pięknie wydana! Okładka mnie zachwyciła (ten różowo fioletowo jest taki przyjemny dla oka!), Natomiast czcionka jest standardowa, zaś obrazki i wykresy ułatwiają zrozumienie kłopotliwych kwestii.