Odwaga. Pokonaj Strach... | Autor: Debbie Ford

Debbie Ford jest autorką dziewięciu książek z listy bestsellerów „New York Timesa" oraz uznaną na całym świecie nauczycielką, mówczynią, trenerką, filmowcem i specjalistką z dziedziny transformacji osobistej. Tysiącom osób pokazała jak pokochać, zaufać i zaakceptować siebie w całości.

W swojej książce „Odwaga" Debbie Ford opisuje szczegółowo inspirujący i praktyczny plan działań służący temu, by żyć odważnie. Omówiła wyczerpująco wszystko co możemy potrzebować aby zacząć żyć z poczuciem pewności siebie. Wszystko opisuje w oparciu o swoją własną przemianę, bo ona też była kiedyś kobietą, która nie radziła sobie z życiem. Z trudem pokonała narkomanię, życie w traumatycznym związku oraz walczyła z rakiem. Ona też odczuwała lęk, a teraz jest odważną kobietą pełną sił. Swoją książkę kieruje głównie do kobiet, co może być przyjęte trochę krytycznie, gdyż mężczyźni też czasami potrzebują tego by być bardziej odważni, chcą pokonać swoje lęki.

Autorka chce doprowadzić nas kobiety do stanu gdy będziemy mogły się nazwać „wojowniczkami miłości". Dzięki lekturze tej książki przekonamy się, że jesteśmy lepiej przygotowani do tego by radzić sobie ze wszystkimi wyzwaniami życiowymi, poprzez zmianę nastawienia, dzięki której zyskaliśmy pewność siebie i odwagę. Oznacza to nie tylko zmianę obecnych zachowań, lecz także zaakceptowanie nowych prawd oraz przyznanie się do fałszywych przekonań z przeszłości.
Dlaczego warto sięgnąć po tą książkę?

Każdego dnia podejmujemy setki decyzji, dzięki którym albo czujemy się silni, pewni siebie i wartościowi, albo pozbawieni tego, czego pragniemy najbardziej. Gdy nie jesteśmy pewni siebie, gdy paraliżuje nas strach nie potrafimy podjąć decyzji która dawałaby nam siłę na dokonywanie wyborów zgodnych ze swoimi pragnieniami. Boimy się reakcji bliskich nam osób, szefa czy znajomych. „Kiedy brakuje nam pewności siebie, czujemy, że nie zasługujemy na to, czego pragniemy, na to, by mówić prawdę, dokonywać radykalnych wyborów, które zmieniłyby podstawę naszej przyszłości" s.32

Gdy jesteśmy słabi psychicznie nie potrafimy bronić się przed myślami o porażce, przed pesymizmem i lękiem, przez które nie możemy żyć tak, jak byśmy chcieli. Łatwo wtedy ulegamy innym, własnym nałogom, lękom, niezdrowym zachciankom oraz złym wzorcom z przeszłości. Coraz bardziej wierzymy w to, że jesteśmy słabi i niepewni. A wcale tak nie musi być. Wystarczy zastosować się do zasad, które proponuje nam autorka:
- Kochaj swoje lęki
- Kochaj swoją pewność
- Kochaj swoją odwagę
- Kochaj siebie

Musimy odbudować naszą pewność siebie, a powinnyśmy zacząć od wzmocnienia poczucia własnej wartości. Musimy nauczyć się kochać siebie całych – swoją historię, wady, obawy, słabości i lęki. Musimy też przekonać siebie, że miłość to sprawa, za którą chcemy walczyć.

„Nie wolno nam być ofiarami, lecz wojownikami, nie pionkami, lecz bojownikami." S.33

„Musimy mieć kręgosłup wojowniczki, która walczy za miłość, jeśli chcemy stanąć twarzą w twarz z tym, co nas osłabia, odbiera nam siłę i chęć do zmian." S.35

Ale odważna wojowniczka to wojowniczka duchowa, gotowa walczyć za boskość we wszystkich jej przejawach. Zwraca swoje wnętrze do boskiej mocy, która ją stworzyła.

W swojej książce autorka często odwołuje się do Boga. Podkreśla Jego udział w naszej przemianie, w dążeniu do tego by stać się osobą odważną i pewną siebie. W niniejszej książce dowiesz się co sprawia, że jesteś słaba i nie masz nadziei. Zrozumiesz, że to z czym przyszło ci się zmierzyć, nie służy temu, by pozbawić cię sił, lecz dać szansę, abyś stała się silniejsza, odważniejsza i w większym stopniu kierowała się swoim wyższym lub prawdziwym „ja".

Książka podzielona została na dwie części. W pierwszej zatytułowanej „Nowy paradygmat" autorka opisuje lęk, zaufanie do siebie i odwagę oraz ich wpływ na nasze życie – myśli, zachowania i uczucia. Dowiemy się co to jest paradygmat odwagi, jak funkcjonuje i dlaczego zawsze chcemy mieć więcej.

W drugiej części „Podróż z głowy do serca" autorka wyjaśnia krok po kroku kodeks odważnej wojowniczki. Służy on zresetowaniu świata wewnętrznego, uzdrowienia własnych myśli, przekonań oraz zachowań, tak by stać się siną, pewną siebie i odważną wojowniczką miłości.

Po każdy rozdziale tego kodeksu opisany jest proces transformacji, który powinnyśmy zainicjować. Znajdują się tam ciekawe ćwiczenia, które pomogą nam pobudzić odwagę, wzmocnić samych siebie. Podczas zapoznawania się z kodeksem zaczniemy inaczej postrzegać świat i swoje życie z zupełnie nowego punktu widzenia.

Po lekturze tej książki inaczej spojrzysz na swoje życie, to co kiedyś wydawało się lękiem, cierpieniem i brakiem nadziei, stanie się nadzieją, odwagą i miłością. Odkrycie, że jesteś wojowniczką, przyczyni się do przemiany tej istoty, którą jesteś obecnie, oraz zapewni ci moc i siłę, aby każdego dnia stawiać czoło wszelkim wyzwaniom.

Zachęcam do lektury