Poradnik Rehabilitacji Domowej | Autor: Anna PaterekAnita Konik

dr Anita Konik, mgr. Anna Paterek – absolwentki kierunku rehabilitacji ruchowej Akademii Wychowania Fizycznego i Bronisława Czecha w Krakowie. Są czynnymi fizjoterapeutkami, posiadającymi wszechstronne doświadczenie zawodowe zdobyte w pracy w renomowanych placówkach szpitalnych (Oddział Kliniczny Kliniki Pulmonologii Szpitala Uniwersyteckiego – Kraków, Nowy Szpital – Kostrzyń nad Odrą, Krakowski Ośrodek Opieki nad osobami w podeszłym wieku NZOZ „Dom-Med")

Nigdy niestety nie wiemy jak się nam życie potoczy i czy nie dopadnie nas choroba, która unieruchomi nas w łóżku na długi czas. Często jesteśmy zaskoczeni taką sytuacją, kiedy ktoś z rodziny nagle poważnie zachoruje. Taka sytuacja wiąże się wtedy z wieloma niekorzystnymi dla nas powikłaniami. Organizm chorego zaczyna trochę inaczej pracować. Pojawiają się zaburzenia w funkcjonowaniu wielu układów np. krążeniowego, oddechowego czy też nerwowego. Również metabolizm, który mamy zaburzony prowadzi do osłabienia kości i zaniku mięśni. Mogą wystąpić psychiczne dolegliwości w postaci niepokoju, obniżenia nastroju czy też depresji. Z tych wszystkich powodów bardzo ważne jest stosowanie odpowiednich ćwiczeń, które wpływają korzystnie na funkcjonowanie wszystkich układów.
Autorki książki bardzo przejrzyście wskazują największe problemy, z jakimi spotykają się ludzie zmuszeni do długiego unieruchomienia. Podstawowa sprawą są odleżyny. W książce znajdziemy dokładną pomoc – jak układać chorego, jakie popełniamy błędy. Wskazane mamy najlepsze materace, regularną zmianę pozycji leżącego i zapobieganie urazom i infekcjom skóry podczas wykonywania czynności pielęgnacyjnych.. Idealnie zilustrowane są ćwiczenia (zdjęcia). Jako jedne z najważniejszych, autorki wskazują ćwiczenia przeciw zakrzepowe. Przedstawione są również ćwiczenia: oddechowe oraz toaleta drzewa oddechowego, z przyborami, wzmacniające siłę mięśniową, poprawiające zakres ruchu w stawach, rozluźniające i metody relaksacyjne, mięśni twarzy usprawniające połykanie pokarmu.
W zależności od choroby wskazane są zróżnicowane ćwiczenia. Inne dla osób po udarze mózgu a zupełnie inne po złamaniach. Autorki proponują kilka zestawów dziennych gimnastyki nawet wtedy kiedy jesteśmy osobami krótko chorującymi.
Opracowanie to ogromnie mi się podoba. Najważniejsze jest to, że jest napisane bardzo prostym językiem, bez skomplikowanych nazw medycznych. Jest przez to dostępne dla większego grona odbiorców. Pokazane ćwiczenia może wykonywać sam chory, lub z niewielką pomocą drugiej osoby. Ważną jest część dotycząca odpowiedniego przemieszczania leżącego, w taki sposób przekładania go na boki, aby nie zrobić dodatkowej krzywdy i aby to było bezbolesne. Równie ważna jest postawa osoby pomagającej, ponieważ również ona w czasie przemieszczania chorego, może się nabawić kontuzji (np. kręgosłupa). Przedstawione ćwiczenia rozluźniające oraz relaksacyjne takie jak trening autogenny Schultza, relaksacja Jacobsona, czy muzykoterapia mogą być przydatne zarówno choremu jak i jego rodzinie. Bardzo ważne jest, aby stres nie był silniejszy od człowieka, bo niestety ma on olbrzymi wpływ na opóźnienie pojawienia się pozytywnych wyników rehabilitacji.
Książka jest ilustrowana zdjęciami przedstawiającymi poszczególne ćwiczenia w bardzo dokładny i przejrzysty sposób. Widzimy wyraźnie jak je trzeba wykonywać i z których przyrządów można skorzystać.
Uważam, że „Poradni rehabilitacji domowej" jest świetnym kompendium fachowej wiedzy, przydatnej przy opiece osób w warunkach domowych. Wydawało by się, że do rehabilitacji potrzeba odpowiednich sal, łóżek. Tu jednak widzimy, że tak naprawdę można ja wykonywać wszędzie.
Uważam, że autorki świetnie przemyślały swój poradnik i dzięki temu jest naprawdę godny polecenia.