W Pułapce Perfekcjonizmu Prosta Droga Do Porażki | Autor: Richard Winter

Jak sam tytuł wskazuje jest to książka na temat perfekcjonizmu. Jest ona naukowa, napisał ją psychiatra – Richard Winter. Podzielona jest na wstęp, 15 rozdziałów które opisują dany problem, zagadnienie. Zakończona jest aneksem – jest to opis dążeń do perfekcji indywidualnej w starożytnej Grecji, chrześcijaństwo, hinduizmie i buddyzmie.

Książka opisuje rożne przypadki perfekcjonizmu – dobre i złe. Psychiatra opisuje rożne zaganianie dotyczące perfekcjonizmu – depresję, gniew, anoreksję i bulimię,zamartwianie się, niepokój,obsesję, wstyd, poczucie winy, pychę,presje,poszukiwanie tożsamości i celu. Zastanawia się także czy perfekcjonizm jest „zdrowy czy niezdrowy", jest „Drogą do piekła czy nieba" W tekście umieszczone są opinie i badania100 specjalistów, a także przykłady z życia codziennego – osób które wpadły w pułapki perfekcjonizmu – opisują ich walkę z chorobami i zaburzeniami spowodowanymi darzeniem do perfekcji.

Przypisy umieszczone zostały na końcu książki – co moim zdaniem jest niedobre, utrudnia to skupienie się na tekście głównym ze względu na to, że trzeba szukać odpowiedniego przypisy na końcu książki. Myślę ze większość czytelników – w tym ja – nie pokusi się o spoglądanie co chwile na przypisy. Jednak przypisy są poukładane według rozdziałów, co na pewno ułatwia ich szukanie.

Tekst jest specjalistyczny, na pewno nie przeznaczony dla każdej grupy wiekowej. Myślę ze ja nie do końca go zrozumiałam. Może zrozumiem go po skończeniu roku, dwóch lat studiów – kiedy będę starsza. Niemniej jednak widać że książka napisana jest na wysokim poziomie. Na końcu każdego rozdziału umieszczone są konkluzje, wnioski ale także kilka pytań do przemyślenia, poszukania odpowiedzi.

Autor opisuje różne teorie, modele, strategie które pomagają nam wyjaśnić i uświadomić sobie zagrożenia wynikające z dążenia do perfekcji.

Książka opisuje różne powody, dla którego człowiek dąży do perfekcji w każdym calu. Są to głównie problemy rodzinne – perfekcyjni rodzice, którzy zbyt wiele wymagają od dziecka widząc każda wadę ale nie dostrzegając zalet. Zaburzenia spowodowane są również wpływem środowiska i otoczenia, a także uwarunkowane są genetycznie i poprzez charakter jednostki.

Perfekcjoniści boją się upokorzenia, poczucia wstydu, porażki. Obsesyjnie wykonują i powtarzają każdą czynność przez co efekty mogą być gorsze co może prowadzić do załamań psychicznych a w konsekwencji do depresji.

Czyż nie każdy z nas do niej dąży? Reklama, media, prasa kolorowa– w tych wszystkich nośnikach widujemy doskonale kobiety, mężczyzn, samochody, domy, porównujemy wygląd ludzi z okładek i styl życia innych z naszym. Dążymy do zniwelowania różnic, chcemy być we wszystkim najlepsi – co może prowadzić nas do utraty kontroli, chorób. W książce umieszczone są porady, dotyczące walki z uzależnieniem od perfekcji.

Tekst ukazuje duże przywiązanie autora do religii chrześcijańskiej. Richard Winter opisuje różne przypowieści jak również przywołuje niektóre fragmenty biblijne. Według niego Bóg nie wymaga perfekcjonizmu – Bóg akceptuje i kocha każdego człowieka.

Książkę czyta się dobrze, choć skupić się trzeba na treści aby ją dobrze zrozumieć. Polecam ją głównie humanistą ze względu na jej specyfikę ale także wszystkich, którzy poszukują odpowiedzi na różne pytania dotyczące naszego zachowania. Na pewno za jakiś czas – rok, dwa – wrócę do tej książki. Autor skłania nas do refleksji nad naszym życiem, dążeniem do prefekci. Naszym celem, zadaniem jest poprawna odpowiedź nad zadanymi przez niego pytaniami.