Ostatnio Dodane

Wydawnictwo Vital znane jest już z zalewania rynku wydawniczego poradnikami wszelkiej maści, począwszy od publikacji traktujących o szeroko pojętym zdrowym odżywianiu, a skończywszy na tytułach w stylu Uzdrawiająca moc lasu i Mózg zmienia się sam. Książki opisujące metody oczyszczania organizmu, odpowiedniej diety czy rewolucyjne podejście do różnych dziedzin medycyny i wielu związanych z nią rzeczy wyrastają jak grzyby po deszczu.

Czytaj więcej...

Do różnego rodzaju diet podchodzę raczej racjonalnie. Nie jestem maniaczką, nie zmuszam mojej rodziny do rezygnacji z przyjemności jedzenia rzeczy niezbyt zdrowych. Nie da się jednak nie zauważyć, że ostatnio świat oszalał na punkcie glutenu, a raczej jego unikania i usuwania ze swojej diety. Postanowiłam sięgnąć po książkę „Gluten free”, aby przekonać się, w czym tkwi zło glutenu i jakie szkody wywołuje on dla naszego organizmu.

Czytaj więcej...

Kinesiology Taping czyli plastrowanie dynamiczne to metoda bardzo popularna w dzisiejszej fizjoterapii. Każdego dnia mamy przecież okazję podziwiać bohaterów aren sportowych oklejonych efektownymi, różnobarwnymi plastrami. Wygląd to oczywiście sprawa drugorzędna, taśmy przede wszystkim mają na celu wspomaganie leczenia, lub zapobieganie urazom.

Wydawnictwo Vital, z którym zetknąłem się po raz pierwszy, wypuściło na polski rynek podręcznik do plastrowania dynamicznego, z którego – w założeniu autorów – każdy może nauczyć się podstaw technik naklejania taśm.

Czytaj więcej...

LEWATYWA... Dopóki nie przeczytałam tego słowa w książce byłam przekonana, że już teraz, od zaraz podejmuję się oczyszczania organizmu. Bo to takie miłe i przyjemne. I wtedy pojawiło się "to" słowo =) Czy jest się czego bać? Czy nasza gwałtowna reakcja na oczyszczanie jelit jest wynikiem braku wiedzy, złych doświadczeń czy po prostu strachu? Autorka namawia, autorka zachęca. Tak skutecznie, że prawie mnie przekonała;

Czytaj więcej...

Na chandrę, na smutki, bo zbliża się okres i muszę uzupełnić poziom żelaza (:D), bo mi źle, bo nikt mnie nie rozumie, bo mnie rzucił. Czekolada, batonik, ptasie mleczko, ciasto, żelki. Tylko one rozumieją nasz smutek i tylko one potrafią ukoić zszargane nerwy. Ja to znam=) a przeuroczy tekst o tym, że obniżył się mój poziom żelaza i koniecznie muszę zjeść czekoladę, jest mojego autorstwa ;

Czytaj więcej...